最快最有效减脂肪的方法可以使用抽脂的方法，能够达到快速减脂的作用。抽脂减肥属于一种常见的微整形手术，抽脂是将抽脂针扎在身体脂肪比较多的部位，把多余的脂肪抽出体外，因此达到减肥的效果，在抽枝的过程中会对局部皮肤和脂肪细胞造成一定损伤，引起局部出现发红或者轻微的疼痛感，这种方法能够在短时间内看到明显的效果，手术后是需要穿塑身衣来给身体塑形的。平时在饮食上要以清淡为主，对减肥也有一定好处。
可以通过抽脂减脂，来达到短期好的减脂效果。抽脂减肥手术是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法.此法适用于因单纯性肥胖所致的某一部位的隆起，且皮肤弹性要好抽吸脂肪后局部皮肤有很好的回缩弹力,才可能获满意的效果,故吸脂瘦身术能更高效的减脂肪，此项手术比较成熟成果显著用于体态整形。手术创口保持清洁，保持良好的心态，不吃油腻辛辣的食物。
最快最有效减脂肪的方法通常可以采用抽脂的方法进行改善，并且也可以通过注射溶脂针的方法进行治疗。抽脂通常会在身体局部进行进口，然后再局部多余的脂肪细胞抽出地瓜，从而达到减肥的效果一般是最快的，而且也比较有效。并且也可以通过注射溶脂针的方法进行治疗，溶脂针通常能够向皮下的脂肪进行分解，然后排出体外，也能够达到瘦身的作用。在日常生活中要合理调整饮食，尽量避免吃一些过于油腻的食物。
减脂肪有效的食物有粗粮、水果蔬菜等。粗粮能够增加肠胃蠕动，对减肥有一定的帮助，目前减肥的方法有很多，可以到医院做水动力吸脂手术，水动力吸脂属于微创手术，通过选择性的分离脂肪，再将多余的脂肪吸出体外，从而达到减肥的效果，手术后要多注意休息，避免做剧烈运动。
想要最快最有效减掉脂肪，可以进行抽脂的手术。脂肪抽吸可以去除身体局部堆积的脂肪，起到体形雕塑的目的。首先需要注射肿胀液，可起止痛及减少出血的作用，然后将吸脂管插入皮下脂肪层内，机器负压将脂肪吸出，达到瘦身效果。此外，将饮食与运动相结合进行健康减肥也可以瘦身，饮食上需要避免暴饮暴食，限制高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，运动上增加有氧运动。建议选择正规医院进行抽脂手术，术后注意清淡饮食，忌烟酒、海鲜以及辛辣刺激的食物。
减脂最快最有效的方法，可以通过高频电流碎脂术的方法减掉脂肪。这种减肥瘦身手术是利用两端电极间的高频电流击碎脂肪细胞，把流出脂肪细胞的脂液引出体外，而脂肪细胞的细胞膜和细胞间质并未取出，一旦组织修复后，是否有可能再次蓄积脂肪，还需要远期观察。由于是两只高频电极，粗细直径约2mm,在工作状态下温度较高，又不采用皮肤切口和皮肤保护装置，在皮肤上遗留。不吃油腻的食物，遵医嘱，定期要到医院复查。