去医院做冷光美白牙齿的方法可以让牙齿更加洁白，平时用柠檬汁摩擦牙齿也会有效果。牙黄可以每晚在刷牙后,用化妆棉或纱布蘸柠檬汁,摩擦牙齿,坚持一段时间,牙齿就会变得洁白光亮，最好还是选择到医院进行牙齿美白的清洗，效果是最好的，冷光美白牙齿是一种非常有效的牙齿美白方法。冷光美白牙齿产品中的主要漂白成分过氧化氢是健康有效的牙齿美白元素，这种特殊的美白成分和添加剂与纳米技术的结合，能够恢复牙齿逐渐失去的光泽。建议平时尽量保持口腔卫生，规律的刷牙，就可以让牙齿更加干净洁白。
用橘子皮磨成粉、加醋等方法刷牙可以让牙齿更白，还可以到医院洗牙。如果想让牙齿变白，可以刷牙的时候可以再刷牙之前先含几分钟醋然后再进行刷牙，除此之外还可以将橘子皮磨成粉撒在牙膏上来进行刷牙。除此之外，还可以去当地正规三甲医院的口腔科进行洗牙，最好不要盲目的使用一些不正确的东西来刷牙，可能会导致牙齿发黄、损坏等情况的出现。建议根据自身的情况选择合适的方法，最好是到医院咨询一下医生，效果是最理想的。
去医院洗牙可以让牙齿更洁白，平时刷牙也可以加一些小苏打。如果牙面上有黄褐色色素沉积和牙石，导致牙齿发黑、不美观，可以采用超声洁牙和牙面抛光的方法将牙齿表面的色素和牙石去除干净，达到美白牙齿的目的。如果是氟斑牙，可以采用冷光美白的方法来漂白牙齿，平时刷牙也可以加一些小苏打到牙膏中，也可以起到一定的洁白牙齿的效果，最好还是到医院进行洗牙。建议平时勤刷牙，饭后要注意漱口，避免牙齿受到侵蚀等情况。
用小苏打刷牙并且保持正确的用牙习惯，可以让牙齿更加洁白。可以在早上刷牙的时候，在牙膏上加上小苏打进行刷牙，有助于牙齿变白，如果效果不明显，应到专业的口腔门诊进行洗牙，平常要注意。饭后漱口。如果长时间吸烟，也会造成牙齿变黄，所以平时要注意用牙的习惯，最好是保持健康的习惯，并且每天保持清洁牙齿，久而久之就可以看到牙齿变得更加洁白了。建议平时不要吃色素太重的食物，不要吃刺激的食物，这些都会导致牙齿变色。
一般通过冷光美白的方式，能让牙齿洁白。冷光美白通常是将美白剂涂抹在牙齿上，然后通过冷光照射的方式，能够使美白剂渗透到牙组织当中，从而可以起到美白牙齿的效果。在做冷光美白之后需要注意做好口腔的清洁卫生，尽量避免冷热刺激，而且也要避免吸烟饮酒，能够有效减少色素沉着。
想让牙齿变白，首先要养成口腔卫生的习惯，早晚刷牙，饭后漱口。另外，每半年至每年去医院进行超声波清洗，将外源性着色以及牙石清除干净。还有氟斑牙、四环素牙、或者老年性牙变黄时，可以考虑冷光美白。考虑到牙齿的美白效果，如果想更持久，也可以考虑制作瓷器、制作瓷冠。冷美白一般可以维持2到3年，目前比较好，可以变白，损伤也比较少。建议求美者到正规的医美机构就诊，这样会有更大的保障。术后做好修复工作，不能吃刺激辛辣的食物，不能喝酒，否则就会前功尽弃。