怎么才能增高

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我个子不高,想要改善一下未来孩子的身高,不知道该怎么办,请问怎么才能增高?
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段伟强 主治医师 四川大学华西医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等...
虽然身高受遗传因素影响比较大,不过后期的因素也能一定程度改善身高,后天因素主要包括睡眠、运动、营养等。身高发育是复杂的过程,受遗传因素和后天因素影响,遗传因素占60%-70%,后天因素占30%-40%。遗传因素无法改变,能改变的是后天因素,每天晚上保证10点前进入睡眠,每天保证至少半小时的纵向运动,如跳绳。充足的睡眠、适当运动会促进生长激素的分泌,生长激素可以促进长骨的增长,从而促进身高的发育。营养也是身高增长的重要因素,每天要保证牛奶、鸡蛋等优质蛋白和蔬菜、水果等维生素的摄入。建议如果身高达到矮小症的标准,要及时就医找到病因并针对性治疗,以促进身高的发育。
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如果把营养、运动、睡眠等环境因素管理好,会有助于长高。环境因素包括营养、运动、睡眠和心理,如果给予适当的营养,加强运动,充分睡眠,保持愉快的心情有助于提高身高。营养要注意不是吃得越多越好,肥胖儿童容易性早熟,反而影响身高。饮食应当服用富含蛋白质和钙类的食品,建议多喝奶,奶含有蛋白质和钙的成分都比较高。加强运动,尤其是伸展类的运动,包括跳绳、打篮球、游泳等。要有充足的睡眠,每天晚上不应当晚于十点睡觉,应该睡足8-9个小时,因为生长激素在睡眠后才有分泌高峰。建议注意给孩子营造温馨轻松的家庭环境,心情紧张或者恐惧会导致生长激素分泌的减少。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

虽然身高受遗传因素影响比较大,不过后期的因素也能一定程度改善身高,后天因素主要包括睡眠、运动、营养等。身高发育是复杂的过程,受遗传因素和后天因素影响,遗传因素占60%-70%,后天因素占30%-40%。遗传因素无法改变,能改变的是后天因素,每天晚上保证10点前进入睡眠,每天保证至少半小时的纵向运动,如跳绳。充足的睡眠、适当运动会促进生长激素的分泌,生长激素可以促进长骨的增长,从而促进身高的发育。营养也是身高增长的重要因素,每天要保证牛奶、鸡蛋等优质蛋白和蔬菜、水果等维生素的摄入。建议如果身高达到矮小症的标准,要及时就医找到病因并针对性治疗,以促进身高的发育。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

增高鼻梁多数可以选择隆鼻手术调理,也可以通过注射胶原蛋白或者是玻尿酸。鼻梁比较低可能是先天性甲左右遗传引起的,如果经常按压鼻子或者是鼻子受到外伤,也有可能会导致鼻梁出现偏低的现象,从而会影响到整个面部的美观。通过硅胶假体植入的隆鼻方法效果是比较好的,另外也可以选择胶原蛋白或者是玻尿酸填充,操作起来比较简单。平常要定期到医院进行修复,保持良好的心情,最好不要挖鼻子。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

增高鼻梁的方法是进行注射隆鼻,并且还可以做假体隆鼻。注射隆鼻通常就是注射玻尿酸或者是胶原蛋白等等,通常可以起到增高鼻梁的效果,可以做假体隆鼻,比如硅胶假体隆鼻或者是膨地加地隆鼻,还可以选择耳软骨隆鼻,能够使鼻子看起来更加的立体以及美观,但是都有可能会对局部造成创伤,因此还要做好局部的护理工作。平时还要注意局部的清洁护理,避免导致局部出现炎症感染的情况,以免影响到恢复。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

想要增高鼻子可以去正规医院整形外科做隆鼻手术,通过隆鼻手术能够有效改善鼻梁扁平以及鼻子塌陷等现象。在做手术的时候,一般是在鼻子上面注射一定量的玻尿酸或者自体脂肪,这样能够让鼻子变得比较的饱满,另外也可以通过硅胶和膨体等假体材料进行隆鼻。这些方式都可以塑造出比较理想的鼻子形态。在做完隆鼻手术之后需要注意休息,短时间内尽量不要做剧烈的运动,避免导致鼻子的形状出现改变。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

鼻梁增高的方法很多,可以通过注射透明质酸使鼻子增高。这一种注射玻尿酸的方式不切开,无伤口,无疼痛,恢复快,效果快。即使效果不是永久的,但可以维持半年到一年左右。假体能长高鼻子,一般分为膨体以及硅胶两种,术后要注意护理。一般3个月左右恢复正常,术后鼻型良好,鼻子挺直,也可以做自体脂肪和软骨隆鼻。建议想要让自己的鼻子增高,求美者必须年满18岁,这样才能能够去专业的医美机构进行手术,从而减少手术失败风险。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛