牛奶多数不能够帮助美白牙齿，可以通过做牙齿贴面的方式进行改善。牛奶里面通常含有较多的蛋白质和其他的营养元素，虽然能够提高身体的健康，但对于美白牙齿通常是起不到较为明显的作用的。而且在睡前喝了牛奶，如果不进行刷牙，还有可能会对牙齿造成损伤。想要美白牙齿的患者首先可以到口腔科进行洗牙，再来可以做牙齿贴面的方式进行改善。做完牙齿贴面后，通常能够让牙齿看起来比较的洁白和亮丽，提升美感。
牛奶通常不可以美白牙齿，一般可以选择喷砂洁牙，或者是冷光美白的方法改善。牛奶中含有的营养物质比较丰富，但是并不能起到美白牙齿的效果，如果想要美白牙齿，一般可以选择喷砂洁牙，并且还可以做冷光美白，能够达到较好的牙齿美白效果，通常可以去除牙齿上的牙菌斑以及牙结石，而且还能够有效的改善牙齿发黄的现象。平时要避免吃一些含有色素的食物，也要早晚刷牙以及饭后漱口，才可以避免细菌滋生。
美白牙齿一般可以用小苏打牙膏刷牙的方式来改善，但是效果可能不会太明显。牙齿出现发黄或者色素沉淀的症状，可能是长时间不注意口腔护理，或者经常吃一些色素含量高的食物造成的，如果想要在短时间内达到美白牙齿的作用，也可以到医院通过超声波洗牙或者冷光美白的方式来改善。在刷牙的时候要保持在3~5分钟左右，可以起到清洁口腔的作用。
盐一般并不能能做到牙齿的美白。牙齿如果出现发黄的现象，可能是由于先天性遗传因素，或者是和平常不良的生活饮食习惯有关，建议到正规的口腔医院，通过医生操作冷光美牙来给牙齿进行美白，可以去除牙齿表面的牙渍，恢复牙齿的整洁与美白，术后避免吃色素过深的食物。
美牙仪通常能美白牙齿，但是效果也需要因人而异。如果只是牙齿表面有牙石或者是菌斑，通过使用美牙仪，能够起到美白牙齿的目的。但如果色字已经侵入到牙齿的深处，使用美白仪一般不能够寄到比较好的美白牙齿的效果，多数可以选择冷光美白的方法，使牙齿美白，利用高强度的光源，能够将美白剂渗透到牙齿的深层，从而起到是牙齿美白的效果。做完冷光美白牙齿后，尽量不要吃色素重的食物，也不要吃刺激性的食物。