合理饮食节制很重要，配合锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果的，餐后30分钟运动，散步快走，不要坐着看电视，也不要躺着，迈开腿管住嘴，很快就会达到减肥目的，赘肉也会甩掉的。
通过整形手术导致去除赘皮的作用。多吃新鲜蔬菜、水果、猪蹄、胶原蛋白粉等食物，会增加皮肤弹性。积极参加体育锻炼，比如快走、游泳、慢跑、骑自行车、练瑜伽、仰卧起坐等运动，有利于使赘皮恢复弹性，保证充足的睡眠。
抽脂后吃了一点点海鲜可以多喝一些温开水，将体内多余的海鲜代谢。在做完抽脂手术之后一般是不可以吃海鲜的，主要吃海鲜属于发性的食物，吃了之后很可能会影响到正常的伤口愈合，比较严重的会导致伤口局部的皮肤出现感染现象。需要等到伤口完全愈合之后才可以吃海鲜。抽脂属于一种比较常见减肥和瘦身的方式，在做完手术之后，饮食上可以选择一些维生素含量比较丰富的新鲜蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、火龙果等。
抽脂后吃了一点点海鲜可以多喝些热水，也可以口服一些药物改善。身体比较肥胖，因为脂肪堆积导致，可以选择抽脂的手术治疗，在局部做一个小的切口，通过负压吸引的原理，把里面的脂肪组织吸出来，快速达到瘦身塑形的效果。不过后期可能会出现有伤口，可以局部皮肤有一定的创伤，恢复期间应该以清淡的饮食为主，不可以吃发物，而海鲜是发物。如果吃了应该多喝些热水，促进新陈代谢产物排出，也可以口服药物改善。
抽脂后吃了一点点海鲜通常可以通过多喝热水的方式能够促进代谢，也能够缓解不良现象。如果在吃完海鲜之后出现了过敏的症状，还需要及时配合医生服用抗过敏的药物治疗，避免导致出现不良反应。在抽脂之后通常会对局部的皮肤造成一定的损伤，而在短暂的时间内尽量不要吃海鲜，很可能会导致过敏反应，有可能会影响到伤口的愈合。抽脂之后需要做好护理工作，避免吃一些辛辣刺激性食物，还有保持良好的心态，避免熬夜。
抽脂后淤血严重最好选择外敷或者是口服药物来进行治疗，才可以加快恢复。局部抽脂手术之后出现淤血严重，最好使用冰袋进行外敷，能快速收缩毛细血管和缓解出血，会随着时间变化出现淤血消散。抽脂手术之后淤血比较严重导致局部疼痛和肿胀，是需要在医生指导下服用药物来进行治疗，才能快速消除皮肤炎症来加快恢复。建议：抽脂后瘀血一定要及时问医生的意见，不要擅自采取应对措施，注意术后恢复。
