问题分析：您好，根据您描述这个情况，做了美容针以后，一般来讲运动的话，至少一个月以后比较合适。
指导建议：根据您说的这个情况，打了美容针以后，为了让针更好的发挥作用，这段时间避免剧烈运动，可以饭后适当散步。如果要剧烈运动的话，最好一个月以后比较合适。
除皱针6-12个月打一次，具体的需要根据个人体质、年龄及药物吸收分解速度来确定，建议在28岁至55岁年龄之间注射，对于重度皱纹效果不明显，年龄越轻间隔时间可越长，如果年龄不大但皮肤松驰更易皱纹的产生，这样间隔注射的时间会更短些。
临床上患者在打了这个针以后，可以维持几个月的时间。当然其中肯定也是包括一些患者吸收比较好的一些原因。大多数可以维持到一年左右，那么一年以后很快皱纹肯定也会出现在自己的皮肤上面，所以生活中还是应该要多保养自己的皮肤。
打完除皱针需要3天到5天左右额头才可以抬起来，要根据护理情况来决定。除皱针的主要成分是肉毒素和玻尿酸在注射之后，可能会导致局部肌肉收缩异常，或者是神经受到损伤，可能会出现额头不能抬起来，通过定时进行皮肤消炎和涂抹修复药膏，在3天左右可以改善。一次性注射量比较大，可能需要5天左右才能使额头抬起来。除皱针在注射之后还要做好护理，最好不要接受紫外线，以免导致皮肤疼痛或者是出现针眼部位感染。
打完除皱针两天到三天左右额头可以抬起来，具体时间还需要根据个人恢复状况来决定。对恢复比较快的人一般会在两天左右可以把额头抬起来，如果恢复比较慢，可能需要三天左右，刚注射了除皱针之后会造成皮肤不会出现僵硬症状，需要做好局部护理工作，能帮助局部快速恢复。除皱针里面主要是肉毒素成分，在注射之后可以阻断皮下神经肌肉营养，帮助皱纹消失或者是变平。在恢复过程中需要做好皮肤清洁，饮食上要以清淡易消化为主，有利于局部改善。
打完除皱针大概3天左右额头能抬起来，但是不能做剧烈的活动。在打完除皱针以后可以有效去除脸上的皱纹，但是在短时间内尽量不要做剧烈的活动，如果做剧烈的活动可能会影响出出针的吸收，并且还可能会导致药效出现流失的情况。在打完蜘蛛针以后，通常可能会出现面部表情僵硬的情况，一般属于正常现象，通常在过一段时间以后就会逐渐的恢复。在短时间内尽量不要做一些面部剧烈的表情，而且还不能用手按压面部。
