打完水光最好不要练瑜伽，可以间隔一段时间。在刚刚打完水光针的时候，伤口还没有完全愈合，并且也有可能会出现皮肤轻微红肿的情况，如果练瑜伽可能会出现出汗的情况，从而导致伤口出现发炎感染的现象。所以在打完水光之后，尽量不要立马练瑜伽，可以等皮肤恢复之后再练瑜伽，一般需要一个月左右的时间。日常也要注意做好面部的护理措施，尽量不要用手按摩，而且也要避免太阳光长时间照射。
打完水光通常不可以练瑜伽，也不可以进行剧烈的体育活动。打完水光后的皮肤比较脆弱，表面还会形成结痂或者肿胀，如果在打完水光后练瑜伽可能会加速水光针的吸收，影响水光针发挥效果，并且在练瑜伽的过程中会出汗，很可能会导致伤口出现感染的现象，所以在打水光针后最好不要练瑜伽，并且要避免溶液注射部位，还要远离高温环境。平时多吃新鲜的水果与蔬菜，辛辣的食物，并且不要吃海鲜。
打完水光通常在两周之内并不可以练瑜伽，可能会导致药效的发挥受到感染。水光针注射以后可以使皮肤变得更加的细腻和光滑以及美白，可能会使皮肤出现肿胀和疼痛的不良反应，短时间之内瑜伽运动可能会导致皮肤出现充血和肿胀程度持续增加，不利于快速恢复到自然和美白的状态，通常在两周左右局部的皮肤已经恢复和要求已经吸收到良好状态，可以适量的瑜伽运动。平时要做好脸部的保养，防止面部胶原蛋白流失，减少肌肤性的问题。
不能，水光针术后一个月左右能做瑜伽，请保持施术部位的清洁，勿过度按摩揉捏。并避免高温湿热的环境，不可被阳光长时间暴晒。为了达到良好的疗程效果，医生可能会视需要于术后给予治疗部位进行进阶修护程序（如敷面膜、美容护理、清洁等），术后立即冰敷治疗部位，可减缓轻微的红肿。术后请勿自行使用药膏、保养品或彩妆品擦拭治疗区域，并且不要以手触碰治疗区域，以降低感染几率。治疗后两天内应轻柔地清洁治疗区域，避免用力揉搓，建议爱美人士前往正规医美机构进行咨询。
打完水光通常不能洗澡，需要在7天左右可以洗澡。打完水光针通常会导致注射的部位出现肿胀或者疼痛，热水洗澡或者是沾水，多数会导致出现感染的几率增加，也可能会引起术后的效果受到影响。水光针引起的不适和保湿的作用，同时还可以加快新陈代谢，将体内的黑色素排出体外，从而可以淡化色素沉着，另外还可以收缩毛孔。手术后饮食上吃一些优质蛋白比较丰富的食物，能够促进伤口的愈合，同时还要避免经常熬夜。
打水光针后一般是不可以练瑜伽的，否则会影响治疗的效果。水光针在刚注射之后由于皮肤还没有完全的被吸收和利用，如果练瑜伽就有可能会加速皮肤的新陈代谢速度，有可能会导致水光针里面的营养成分随着新陈代谢被排出，不利于治疗的效果，也可能会影响皮肤的恢复情况，所以是不可以练瑜伽的。在注射水光针之后要做好伤口的护理工作，尽量避免伤口受到刺激或者感染，同时也不要吃辛辣和刺激性比较强的食物。