如果要减掉屁股和腿上的赘肉，可以多做一些有氧运动，比如跳绳、打篮球、游泳慢跑、空中踩自行车、上下跳、开合跳、踢臀跳等。减肥是一个长期坚持的过程，一定不要半途而废。每天最少坚持30到40分钟的有氧运动。饮食方面少吃一些高热量高脂肪的食物，不要熬夜，不要抽烟喝酒。多吃新鲜蔬菜水果，多喝温开水，能促进人体的血液循环，促进新陈代谢。
儿童屁股特别翘、肚子挺，那么可能是因为孩子的遗传体格，孩子的父母有臀部特别翘、肚子很挺的情况，所以孩子的骨骼发育也是一样的。
这样的孩子生长发育、饮食等和其他同年龄的孩子没什么区别，所以父母不用太过担心。也可能是因为孩子先天髋关节发育不良，臀部特别翘、肚子挺，孩子走路的时候经常会像鸭子一样左右摇晃，要做外科复位。
男生胸部赘肉多，首先要在饮食上控制自己，不要暴饮暴食，不要过多食用富含脂肪、富含糖、富含胆固醇的食物，补充优质的蛋白质，注意饮食营养的均衡以及饮食的规律，不要喝碳酸饮料和啤酒，养成良好的作息习惯，早睡早起；在运动方面，每天要进行1个小时左右的运动，可以进行跑步、骑行等，也可以做平板支撑，每天做4组，1组30秒，坚持1个月就会有很好的效果。
胯宽屁股大可以通过合理饮食、适当运动进行减肥，具体分析如下：
1.合理饮食：控制饮食，少吃零食，少进食一些高热量高脂肪的食物，有助于改善胯宽屁股大的情况。
2.适当运动：运动能够将身体多余的能量通过新陈代谢给消耗掉，患者还可以针对这一块进行一些下肢的运动，如下肢的拉伸、扭胯、跳绳等，有助于改善胯宽屁股大的情况。
男孩子已经成年，偶尔出现一些遗精也是很正常的生理现象。遗精的过程是可以获得像射精一样的快感，通常是在梦遗中出现。但是如果遗精过于频繁，就不正常的，只要是青春期后通常都会发生，这是青少年的正常反应。
通常情况下，屁股太翘指臀部太翘，可能是骨盆前倾，也可能是臀部肌肉较发达等因素导致的。骨盆前倾是骨盆位置偏移的病态现象，患者多有腰部疼痛、酸胀等症状，可能导致臀部后翘，因此，臀部太翘可能是骨盆前倾导致的，患者应及时就医进行检查，在医生指导下进行矫正，使骨盆恢复正常位置。此外，如患者经常运动、健身，通过深蹲、硬拉等训练可以锻炼臀部肌肉，使臀部后凸，患者通常不出现腰部疼痛、酸胀等不适症状，因此，臀部太翘也可能是臀部肌肉较发达引起的。
