去牙菌斑的牙膏需要选择含氟比较高的牙膏，严重时要到医院进行超声波洗牙。牙齿上出现牙菌斑可能是长期的口腔清洁不到位造成的，通常会引起牙齿发黄的现象，使用牙膏刷牙，只是能够清洁到表面的位置，通过超声波洗牙的方法，能够利用超声波引起的震荡作用，然后清除牙菌斑和牙结石，预防出现牙周炎的现象。平常要在吃完饭后用温开水进行漱口，有利于防止口腔内出现食物残留的现象，保持口腔清洁。
去牙菌斑的牙膏可以使用一些含氟的牙膏，比较好能快速的去除。含氟的牙膏中具有一定的摩擦剂，还有一些香精等物质成分使用以后，可以改善患者牙菌斑的症状，但是需要长时间的使用，如果想要快速去除牙菌斑的话，患者也可以到当地正规的三甲医院口腔科，通过超声波洗牙的方式来进行改善。主要是通过超声波仪器所发出的一种高频率的阵痛，快速的去除牙齿表面的牙结石以及牙菌斑，牙齿快速的变白。
去牙菌斑一般可以选择含氟的牙膏，这样可以对牙齿表面起到清洁的作用。而且含氟的牙膏能够抑制菌斑或者是牙龈炎，并且需要长期坚持使用才能达到改善，如果症状比较严重，最好通过超声波洗牙的方法改善。超声波洗牙主要是通过振动波频对牙齿表面进行清洗，从而达到去除牙结石或者是牙菌斑的效果，还有利于牙齿的健康。在日常生活中一定要注意好口腔卫生护理工作，养成良好的刷牙习惯，比如早晚刷牙或者是饭后漱口。
去牙菌斑使用牙膏大多数不能起到效果，最好采取到医院使用正确的方式去除。牙斑菌大多数是在平时经常不注意刷牙漱口引起的，会很牢固的粘接，在牙齿上，使用普通的牙膏进行刷牙漱口，一般不能起到祛除的效果，只可以起到清理口腔的作用。牙斑菌可以选择到医院进行超声波洗牙，利用高频率的震荡将一些不良的物质清除掉。生活中要注意口腔的护理，每天晚上睡觉时要刷牙漱口，减少引起细菌滋生。
去除牙菌斑和牙膏没有关系，可以考虑去洗牙去除掉。所有的牙膏的主要成分都是摩擦剂为主，是协助牙刷，来对牙齿表面进行摩擦达到清洁目的的。所以去除牙菌斑选择牙膏并不要过分的纠结，只要是市售正规的牙膏都可以。重点是要掌握和学习正确的刷牙方法，可以学习一下巴士刷牙法。一般可以很好的去除牙菌斑，防止牙菌斑的生成。建议：每天至少要刷牙两次，每次刷牙要坚持两分钟以上，这样才能够有效的去除牙齿上面的一些食物残渣和细菌。