刷牙通常需要每个牙面刷3次到5次，但是通过刷牙的方式只可以简单的清除牙齿表面上的污渍。如果牙齿出现发黄严重的时候需要通过洁牙的方式才可以彻底的去除，利用洁牙的方式，能够将牙面的细菌和食物残留以及黄渍清除，并且还可以改善氟斑牙和牙结石的症状，从而达到彻底改善的目的，而且采取这种方式的效果比较明显。使用洁牙的方式改善牙齿发黄症状以后，要注意饮食的调整，不可以吃过热和过冷的食物。
刷牙每个牙面通常需要刷3次到5次左右，具体不能完全确定，需要根据每个人口腔里面牙齿以及使用的牙刷柔软程度决定。在平时生活中一定要注意口腔部位清洁卫生，每天刷牙的时候最好保持在三分钟左右，要做到每一个牙面进行彻底的清洁。如果牙齿出现了颜色发黑或者是发黄等不良表现，可以及时选择到医院做超声波洗牙。超声波洗牙可以将牙齿上的不良物质清除掉，不会对患者产生太大的伤害性，而且可以让牙齿恢复白皙。
刷牙一般需要刷舌头，有利于口气的清新。刷牙能够去除辅助的牙齿表面的食物残渣，而刷舌头能够去除舌苔很厚的情况，因此需要双向的进行操作。如果牙齿存在发黄的情况，建议通过超声波洁牙的方式进行洗牙，清除牙齿表面的细菌以及色素，使牙齿恢复原有的干净以及光滑。
矫正期间一天刷两三次牙就可以，但是在饭后一定养成漱口的好习惯。通常会因为牙齿排列不齐或者是牙齿畸形，需要通过矫正牙齿的方式改善，从而达到使牙齿更加美观的作用。一般在矫正牙齿的治疗期间，尽量在进食后进行刷牙漱口，如果时间上不太方便的话，也尽量保持在早晚两次刷牙，在刷牙的时候尽量选择使用软毛刷。在日常生活中，一定要保持口腔清洁卫生，并且要在医生的嘱托下定期的做好复诊。
刷酸通常需要做三次到四次左右，需要根据病情的严重程度进行判断。刷酸通常是在皮肤上刷水杨酸，能够去除皮肤上老化的角质层，而且还能够杀灭皮肤的细菌，对于治疗中重度痤疮等皮肤问题能够起到比较好的效果。如果病情不是特别的严重，一般在经过三次治疗以后就能够看到明显的效果，但是如果病情比较严重者，需要的次数可能会比较多。平时一定要注意加强皮肤护理，少吃一些油性的食物，否则很有可能会导致病情加重。
新手刷酸一个星期的次数可能在一次到两次左右，需要根据皮肤的恢复情况判断。如果在做刷酸后皮肤恢复的比较快，可以一个星期做两次，如果皮肤恢复的比较慢或者是皮肤角质层比较薄，通常可以一个星期做一次，如果过于频繁的刷酸，也有可能会导致皮肤敏感，还有可能会出现红血丝，因此还需要控制好刷酸的次数。平时还要加强皮肤的清洁卫生，也要做好皮肤的补水保湿工作，尽量避免皮肤过度的干燥。
