可以通过手术的方式让自己的胸变小，也可以采取抽脂的方式让自己的胸变小。通过手术的方式可以将胸部的部分组织切除，然后取出体外能够达到让胸部变小的目的，如果采取抽脂的方式，可以在胸部脂肪较多的部位插入抽湿器，然后通过负压吸引的方式能够将多余的脂肪抽出体外，从而达到让胸变小的目的。手术以后一定要做好局部的保护措施和饮食的调整，平时不可以吃辛辣的食物和刺激性的食物，需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
让自己的胸变小可以通过注射溶脂针，必要的时候也可以进行抽脂手术。根据每个人胸部的情况不同，如果是脂肪过多引起，可以通过手术的方法在局部进行一个细小的切口，通过真空负压的方法将多余的脂肪组织抽出来，改善胸部过大的症状，让胸部变小。在治疗过程中避免吃含有激素比较高的食物，会影响到术后效果。平时生活中可以多吃一些含有粗纤维高的食物，促进人体的新陈代谢，避免做剧烈运动。
让自己的胸变小可以通过抽脂手术治疗，也可以做手术切除。胸大主要是由于脂肪堆积所引起的，抽脂手术主要是利用先进的仪器，通过负压的方式插入吸脂管，把胸部多余的脂肪抽出体外，可以改善胸部的外形。如果脂肪堆积过多，可以通过手术切除，对局部进行麻醉，切除多余组织和脂肪，根据个人情况选择合适的治疗方法。要注意胸的卫生，在生活中也可以适当的参加体育锻炼，减少脂肪堆积。
让胸变小可以通过抽脂手术的方法来进行改善，也可以通过缩乳手术的方法来进行治疗。抽脂手术需要在局部做一个比较小的切口，然后再利用负压的原理将局部多余的脂肪抽出来，可以在短时间内达到改善局部脂肪堆积的效果，也能使胸部变小。也可以通过缩乳手术的方法来治疗，需要将局部作用的皮肤和软组织完全的切除掉，从而达到让人胸部变小的效果。在治疗之后要使用一段时间的消炎药物，促进伤口尽快的愈合，避免出现感染。
运动锻炼减胸让胸变小，还可以通过吸脂的方法改善。运动锻炼的时候不但可以燃烧身体各个部位的脂肪，而且对胸部的脂肪也会分解，从而起到让胸变小的作用。如果只是单纯的想让自己的胸部变小，一般可以采用吸脂的方法进行改善。吸脂是利用物理手段将胸部的脂肪击碎，然后再隐秘的部位做一个小切口，插入吸脂管，利用负压作用，抽取胸部的脂肪。
让大胸变小胸需要养成良好的生活习惯，而且也可以通过缩乳手术的方式进行治疗。胸大通常是由于身体过度肥胖的原因造成的，需要养成良好的饮食习惯，不要吃油腻的食物，同时也不要吃高脂肪或者是高热量的食物，另外也要增加一些体育锻炼，通过锻炼的方式能够达到减肥的效果。如果长时间的没有得到改善，通常可以到正规医院采取手术的方式治疗，效果是比较明显的。做完手术之后要注意局部的卫生，防止出现感染的情况，而且还要注意多休息。
