手臂粗一般可以通过运动锻炼的方法键，也可以通过注射肉毒素的方法解。手臂粗如果是由于局部脂肪较多的原因，通过运动锻炼可以起到溶解产生脂肪的作用，从而达到瘦身的效果。如果是由于肌肉较大的原因，一般可以通过注射肉毒素的方法进行改善，注射肉毒素可以阻断局部神经与肌肉的联系，从而达到瘦身的作用。在注射肉毒素以后，由于局部会出现轻微肿胀的情况，所以应做好局部的护理措施，短时间内尽量不要蒸桑拿。
手臂粗可以通过吸脂手术减下去，要到正规医院去治疗。在做吸脂手术时，通常利用的是负压的方式吸出手臂部位一些多余脂肪的，可以帮助变瘦，有立竿见影的效果。手臂粗很可能是暴饮暴食导致的，和缺乏体育锻炼也有很大关系，如果症状明显可能会对形体美产生不利影响，在平时要控制饮食还要搭配运动，也能帮助手臂变细。饮食方面尽量不要经常吃热量和质量脂肪含量高的食物，一日三餐还要定时定量。
手臂粗最好选择吸脂手术，或者是注射肉毒素来进行治疗能快速减下去。手臂粗有可能是因为局部脂肪堆积引起，需要及时通过X线扫描来判断皮下脂肪数量，可以针对性调整吸脂手术的方式，能快速达到瘦手臂作用。高强度运动或者是负重劳动，有可能会导致手臂部位肌肉发育异常，最好选择注射肉毒素来治疗。在瘦手臂期间需要及时穿塑形衣，能快速调整手臂形状，还能减少局部皮肤松弛和下垂。
手臂粗减下去的方法可以到医美机构通过肉毒素来进行注射，也可以采取抽脂手术来进行治疗。肉毒素注射之后能用来阻断肌肉和神经的营养，可以让手臂上面的肌肉尽快萎缩，达到比较好的瘦手臂效果，抽脂手术是在手臂就比较小的切口，利用负压的原理，把多余的脂肪和组织及时抽吸出来，达到比较好的改善手臂增粗的症状。手臂比较粗也是比较常见的情况，很可能是长时间体重物，或者是脂肪堆积的因素所引起。
一般可以通过注射溶脂针的方法减掉粗手臂，也可以采取抽脂手术的方法减掉。如果手臂比较粗，通常是缺乏运动锻炼身体状态，还有可能是不良的饮食结构所引起的，可能会严重的影响到个人的形象美观，因此可以在局部注射溶脂针，能够将多余的脂肪溶解掉，另外也可以做抽脂手术，可以抽取局部多余的脂肪，改善身体肥胖的情况。生活方面，平时不妨多做前后摆手、举哑铃、拉弹簧等动作，锻炼一下瘦胳膊。再配合一些精油按摩保养。建议平时还要注意饮食清淡，最好不要吃一些具有刺激性的食物，以免导致身体发胖。
手臂粗一般可以通过溶脂针注射的方法改善，也可以通过吸脂手术来进行调整。溶脂针注射主要是将药物注射在皮肤深层，可以使皮肤下脂肪尽快溶解和代谢，从而达到快速减肥或者是瘦身的效果，但是一定要严格控制注射剂量，以免产生不良的副作用。吸脂手术主要是通过负压原理将皮肤下多余的脂肪吸出。在日常生活中一定要注意好饮食改善，饮食上尽量避免进食油腻或者是高热量的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果。