节食减肥副作用

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我出现了比较胖的现象,想要通过节食的方式达到减肥的效果,节食减肥副作用是什么?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
章庆国 主任医师 中国医学科学院整形外科医院 整形美容 三级甲等
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋...
节食减肥副作用一般会导致患者出现营养不良的现象,从而会引起内分泌失调或者是抵抗力下降的症状,严重时可能会出现贫血的症状发生,对于健康会造成不利影响。患者需要选择比较健康的方式进行治疗,比如有氧的运动,结合饮食的调理,的情况下可以选择医美的方式治疗,比如拔罐减肥、穴位减肥和酷塑减肥等,都可以达到完美的减肥效果。在减肥期间要进行有氧的运动,促进体内脂肪的快速燃烧,达到瘦身的效果。
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节食减肥副作用一般会导致患者出现营养不良的现象,从而会引起内分泌失调或者是抵抗力下降的症状,严重时可能会出现贫血的症状发生,对于健康会造成不利影响。患者需要选择比较健康的方式进行治疗,比如有氧的运动,结合饮食的调理,的情况下可以选择医美的方式治疗,比如拔罐减肥、穴位减肥和酷塑减肥等,都可以达到完美的减肥效果。在减肥期间要进行有氧的运动,促进体内脂肪的快速燃烧,达到瘦身的效果。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

节食减肥对身体伤害很大,不仅会导致内分泌失调,还会在恢复饮食之后迅速反弹,可以通过运动减肥。可以通过增加运动量来减肥,而不是节食。人体内的碳水化合物、脂肪等成分主要为人体提供能量。当增加运动量时,会消耗更多的葡萄糖、以及脂肪等成分,对减肥会起到一定的作用。运动量越大,减肥效果越明显。此外,还可以注意改变饮食结构,用蔬菜、白萝卜、蛋清、豆腐、鱼虾等非增肥食物代替部分淀粉主食以及脂肪类食物,也有减肥的效果。建议大家定期运动,避免吃高热量食物,避免辛辣食物。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

节食减肥会导致蛋白质摄入不足,体内胶原蛋白流失,皮肤暗沉,代谢紊乱,内分泌紊乱,脸上长痘痘。节食减肥会引起厌食,导致厌食,人体代谢率会降低。一旦恢复正常饮食,可能会发胖。厌食症还会导致患者营养不良,引发一系列疾病。针刺埋线没有这样的副作用,它是为了达到长期持久的效果,调节病人的脂肪,增加代谢率,从而达到减肥的目的。建议求美者去正规的医疗美容机构咨询医生。建议吃低热量的食物,比如西红柿、柚梨、桃杏、柚子、黄瓜和冬瓜、竹笋、萝卜、绿叶蔬菜等等。也可以选择炖、蒸、煮、凉菜。避免高脂肪和高热量的食物。

段伟强 主治医师 整形美容 成都华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正。

节食减肥对身体不好,损伤胃肠功能,导致内分泌失调。因为节食而吃得少,可能会损害人体正常的胃肠功能,甚至导致厌食等其他疾病。由于摄入减少,身体得不到足够的能量供应,会导致精神下降,停止节食后很容易反弹。长期节食减肥可能会导致体内皮质醇激素分泌过多,导致身体免疫力下降,女性生理期紊乱。节食可能导致营养不良,抵抗力降低。建议求美者控制三餐的能量摄入,坚持每天适当的有氧运动,如瑜伽、慢跑等。坚持30分钟以上,坚持下去会有一定效果。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

节食减肥可能会出现贫血和低血糖的副作用,也有些人会出现内分泌失调和抵抗能力下降的现象。节食减肥一般是没有科学依据的,通常不建议大家通过节食的方式进行减肥,如果结石不大,还有可能会导致低血糖和贫血,还可能会引发内分泌失调和厌食以及出现消化系统的疾病。另外有些人由于长期的节食减肥,甚至出现了营养不良和晕倒的现象。建议通过运动锻炼,控制热量摄入,或者进行吸脂手术的方式减肥。

林煌 主任医师 整形美容 安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

节食减肥会让人无法摄入营养,也会让人长痘痘。节食减肥会导致蛋白质摄入不足,体内胶原蛋白流失,皮肤暗沉,代谢紊乱,内分泌紊乱,脸上长痘痘。而且节食减肥导致维生素摄入不足,可能会降低人体免疫力,加速人体衰老。节食减肥会导致基础代谢率下降,身体长期处于营养不良状态,无法维持正常活动,容易导致骨质疏松。建议求美者去正规医院咨询医生,多吃水果蔬菜,定期锻炼,这样可以减肥。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。