如何减去小肚腩

会员16809627 24 已回复
由于我经常暴饮暴食导致了小肚腩的现象,想要快速的减掉小肚腩,如何减去小肚腩?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
鲍世威 副主任医师 北京医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗...
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减去小肚腩可以通过抽脂手术的方法来进行改善,也可以通过激光溶脂手术的方法来进行治疗。抽脂手术需要在局部做一个比较小的接口,然后再利用负压的原理将局部多余的脂肪抽出来,从而达到去除脂肪堆积的效果,也能改善肥胖的症状。激光溶脂手术可以使皮下的脂肪颗粒在短时间内溶解,从而达到瘦身的效果和目的。在治疗之后要控制好饮食,尽量避免高热和高脂肪类的食物摄入,饮食要以清淡为主。
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减去小肚腩可以通过抽脂手术的方法来进行改善,也可以通过激光溶脂手术的方法来进行治疗。抽脂手术需要在局部做一个比较小的接口,然后再利用负压的原理将局部多余的脂肪抽出来,从而达到去除脂肪堆积的效果,也能改善肥胖的症状。激光溶脂手术可以使皮下的脂肪颗粒在短时间内溶解,从而达到瘦身的效果和目的。在治疗之后要控制好饮食,尽量避免高热和高脂肪类的食物摄入,饮食要以清淡为主。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

减去小肚腩的方法可以到医美机构采取局部抽脂手术和吸脂手术来进行治疗,也可以采取溶脂针来进行注射。抽脂手术和吸脂手术主要是在腹部做比较小的切口,利用负压原理,把多余的脂肪和组织及时抽吸出来,达到比较好的瘦肚子效果,在短时间之内就能看到比较明显的效果,溶脂针剂也是通过局部注射的方法,溶解局部的脂肪。帮助脂肪的燃烧,帮助脂肪尽快代谢到体外,也能用来改善小肚腩的症状。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

想要减去小肚腩可以去医院做吸脂手术,吸脂属于一种比较常见减肥和瘦身的方式。在做手术的时候一般是在胸部比较隐蔽的位置做切口,然后通过负压引力将里面多余的脂肪组织抽取出来,并且还可以选择性的吸脂,不会对身体健康造成太大的影响。在做完手术之后,需要穿上塑身衣起到塑形作用。在日常生活当中还要多做一些有氧运动,比如仰卧起坐或者是俯卧撑,这样能够消耗体内多余的热量和油脂。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

减去小肚腩一般需要通过溶脂针注射的方法改善,也可以通过吸脂手术的方法调整。吸脂手术是属于一种比较流行的微整形减肥方式,主要是在局部皮肤做一个小切口,然后通过负压原理将皮肤下多余的脂肪吸取出来,从而达到改善局部脂肪堆积或者是体型肥胖的效果。如果只是轻度的微调整,一般可以通过溶脂针注射的方法改善。在日常生活中一定要注意好饮食调整,最好不要进食油腻的或者是高热量的食物。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

如果想要减去小肚腩,通常可以选择吸脂手术的方法。小肚腩多数是由于长时间坐着或者饮食不当导致脂肪堆积过多引起的,一般可以选择吸脂手术的方法,可以在小肚腩一侧做一个切口,并且将吸脂器插入到皮下脂肪层,能够将皮下多余的脂肪进行吸出,从而可以起到瘦身的效果,能够有效减去小肚腩。在日常生活中也要多进行体育锻炼,能够有效促进体内脂肪的燃烧,并且也要减少高脂肪食物的摄入量。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

减去小肚腩方法自然站立双手交叉:自然站立,双手在身后交叉,从手腕处开始尽量往上抬起,这时你会感觉到胸部完全打开,背部和骨盆都被缩紧了。这种方法可以锻炼到骨盆和小腹的肌肉,消除松弛的腹部赘肉,操作起来也很简单。可以跑步,练瑜伽,打球等,控制甜食,高热量食物的摄入,尽量避免碳水饮料,因为这些都是导致肥胖的原因。晚上8点以后不要吃东西。只有持之以恒的坚持,才会有效果的。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。