如果想要减去小肚腩，通常可以选择吸脂手术的方法。小肚腩多数是由于长时间坐着或者饮食不当导致脂肪堆积过多引起的，一般可以选择吸脂手术的方法，可以在小肚腩一侧做一个切口，并且将吸脂器插入到皮下脂肪层，能够将皮下多余的脂肪进行吸出，从而可以起到瘦身的效果，能够有效减去小肚腩。在日常生活中也要多进行体育锻炼，能够有效促进体内脂肪的燃烧，并且也要减少高脂肪食物的摄入量。
减去小肚腩可以通过抽脂手术的方法来进行改善，也可以通过激光溶脂手术的方法来进行治疗。抽脂手术需要在局部做一个比较小的接口，然后再利用负压的原理将局部多余的脂肪抽出来，从而达到去除脂肪堆积的效果，也能改善肥胖的症状。激光溶脂手术可以使皮下的脂肪颗粒在短时间内溶解，从而达到瘦身的效果和目的。在治疗之后要控制好饮食，尽量避免高热和高脂肪类的食物摄入，饮食要以清淡为主。
减去小肚腩的方法可以到医美机构采取局部抽脂手术和吸脂手术来进行治疗，也可以采取溶脂针来进行注射。抽脂手术和吸脂手术主要是在腹部做比较小的切口，利用负压原理，把多余的脂肪和组织及时抽吸出来，达到比较好的瘦肚子效果，在短时间之内就能看到比较明显的效果，溶脂针剂也是通过局部注射的方法，溶解局部的脂肪。帮助脂肪的燃烧，帮助脂肪尽快代谢到体外，也能用来改善小肚腩的症状。
想要减去小肚腩可以去医院做吸脂手术，吸脂属于一种比较常见减肥和瘦身的方式。在做手术的时候一般是在胸部比较隐蔽的位置做切口，然后通过负压引力将里面多余的脂肪组织抽取出来，并且还可以选择性的吸脂，不会对身体健康造成太大的影响。在做完手术之后，需要穿上塑身衣起到塑形作用。在日常生活当中还要多做一些有氧运动，比如仰卧起坐或者是俯卧撑，这样能够消耗体内多余的热量和油脂。
减去小肚腩方法自然站立双手交叉：自然站立，双手在身后交叉，从手腕处开始尽量往上抬起，这时你会感觉到胸部完全打开，背部和骨盆都被缩紧了。这种方法可以锻炼到骨盆和小腹的肌肉，消除松弛的腹部赘肉，操作起来也很简单。可以跑步，练瑜伽，打球等，控制甜食，高热量食物的摄入，尽量避免碳水饮料，因为这些都是导致肥胖的原因。晚上8点以后不要吃东西。只有持之以恒的坚持，才会有效果的。
减去小肚腩可以对局部进行溶脂针的注射，也可以通过人工抽脂肪的方式进行调理。溶脂针在注射以后能够起到溶解脂肪的作用，通过人体代谢的方式排出体外情况，有助于肚子部位体积的缩小。同时也可以对局部进行微小切口，通过负压吸引的原理直接抽出肚子部位的脂肪，也可以达到瘦肚子的作用。在调理的阶段需要进行饮食上的控制，避免吃一些高糖或者高热量的食物，否则会导致局部的脂肪形成。