水果可以多吃一些木瓜，丰胸效果比较好，但这种方式只能起到辅助的治疗作用。如果出现了胸小的情况，可以采取隆胸手术的方法进行改善，比如自己脂肪隆胸和假体隆胸以及注射玻尿酸隆胸等，假体隆胸主要在胸部隐蔽处做一个切口，将假体植入到胸部，从而达到治疗的效果，在治疗以后能使胸部变得更加丰满和坚挺。手术后多注意休息，不要做剧烈的运动，以免胸部受到挤压或者碰撞，影响手术的效果。
适当吃木瓜丰胸效果应该最好，木瓜当中有木瓜酶成分，能起到丰胸和通乳的效果。平时适当吃木瓜可以帮助改善皮肤的状态，并且能起到促进乳腺发育的效果，一般会将木瓜和猪蹄一起炖。平时还可以吃一些苹果，葡萄等，另外适当吃一些豆制品，豆制品当中的植物雌激素含量特别丰富，并且有大豆异黄酮，能帮助改善胸部状态。平时还需要多做一些按摩，按摩的时候可以促进乳腺发育，有效的使胸部变得更大。
丰胸可以多吃一些富含维生素C丰富的水果，也可以多吃一些富含雌激素丰富的食物。丰胸期间可以适当的吃一些木瓜，也可以适当的吃一些香蕉或者雪梨等着。瓜当中会含有一定的木瓜成分，对于乳腺的发育能够起到促进的作用。调理的阶段需要观察自身的状况，有必要的情况下需要通过医美的方式进行丰胸。丰胸期间可以通过自体脂肪进行填充，也可以通过玻尿酸进行填充，多数可以使胸部出现体积的增大，达到美观的效果。
丰胸可以在平时生活当中选择吃些木瓜、莴笋以及猪蹄和鸡爪等。可以帮助丰胸的食物主要是一些含有胶原蛋白丰富的食品，对于正在生长发育时期的女性能起到辅助效果，但是已经到了成年，而且胸部比较小，不能只单纯性的从饮食上调整，可以直接做隆胸手术，主要是在胸部填充上合适的假体材料。
丰胸但可以选择吃木瓜，而且效果还是不错的。放学的时候选择多吃一些木瓜和水果，这样能够使胸部变得丰满，木瓜不仅有丰胸的效果，而且对皮肤美白也有一定的功效。如果患者想要丰胸的速度变快，可以选择自体脂肪填充，这样能够使胸部变得更加的丰满，自己脂肪丰胸首先要从患者身上脂肪较多的部位抽取脂肪，然后填充到胸部，从而能够达到自体脂肪丰胸的效果。做完丰胸手术后，局部可能会有伤口，在短时间内尽量不要有剧烈的运动。
月经任何的食物都不能起到丰胸的效果，一般可以通过做假体隆胸手术的方法改善。食物并没有丰胸的效果，如果想要丰胸一般可以做假体隆胸手术，通常就是在胸部做比较隐蔽的小切口，然后将硅胶假体或者是膨体假体植入到胸部，能够使胸部看起来更加的饱满，从而可以改善胸小的问题。平时还要穿塑形效果好的内衣，避免胸部下垂。