脚扭之后是做冰敷，还是做热敷要看具体扭伤的时间。扭伤如果引起有肿胀，疼痛，功能障碍的情况下24小时以内可以用冷毛巾，或者是冷冰块冷敷，减轻肿胀和疼痛，症状缓解以后。比如24小时或者48小时以后可以用热毛巾热敷，也可以用理疗推拿的方式，促进血液循环消炎消肿。建议扭伤后注意休息，避免继续行走，避免做剧烈运动，受伤期间少食辛辣生冷性食物。
种完牙一般需要先进行冷敷治疗，在一段时间之后可以改为热敷。种牙的过程中会对牙龈组织造成一定的损伤，并且会导致局部出现肿胀的现象，可以先对局部进行冷敷处理，能够起到镇静皮肤的效果，也能避免肿胀的程度加重。在一段时间之后可以改为热敷，热敷能够加速局部的血液循环和新陈代谢，有利于肿胀的症状尽快的消退和好转。在种牙之后要注意口腔的卫生和清洁，尽量避免吃一些辛辣和刺激性比较强的食物，要以清淡的饮食为主。
种完牙通常需要先进行冷敷，可以起到消肿止痛的作用。种植牙的过程当中会对牙龈以及其他组织造成一定程度的损伤，之后可能会出现肿胀或者疼痛，适当的做冷敷能起到收缩毛细血管的作用，从而预防肿胀加重，还可以有效缓解疼痛。冷敷的时候最好选择早晚做一次，并且每次持续15分钟左右。恢复期间还要保证口腔卫生，短期内不要吃辣椒、海鲜等辛辣以及刺激性的食物，有可能会刺激到伤口部位导致疼痛加重。
一般情况下，拔完牙冷敷，如果实在四十八小时以后，可以热敷，具体内容如下：
。因为在拔牙的时候，伤口里面会塞一些小棉球或者纱布，让病人用嘴去咬，这样就能使血管里形成血凝块。不过还是会有一些细小的血管渗出，因此在拔完后24个钟头之内，可以选择冷敷，这样可以促进伤口中的血管收缩，从而促进血液中的血液凝固，从而有效地控制出血。此外，还可以避免血液中的血液物质进入到组织空洞，造成伤口肿胀。在拔完牙后48h再进行热敷，这样可以促进血管的舒张和淋巴管的扩大，有利于组织间的组织液快速的回到淋巴管，从而达到消除肿胀的目的。
种完牙大多数需要先冷敷然后再热敷，这样能起到止血止痛以及消炎的效果。在种牙的时候也可能会对皮肤产生刺激感，也可能会导致口腔里面的牙齿出现疼痛的情况，一定要及时进行消炎和消毒，必要时可以采取冷热交替湿敷的方式改变。在种牙24小时的时候采取冷毛巾冷敷能起到收缩效果，可消肿的效果过了24小时之后再进行热敷。种完牙齿后要养成良好口腔卫生习惯，最好每天刷牙漱口，然后选择吃些清淡食物。
种完牙通常需要先冷敷，在三天以后可以在局部进行热敷。在做种植牙的时候，可能会对局部造成创伤，而且还有可能会导致局部出现肿胀以及疼痛的情况，种植牙后可以在局部进行冷敷，通常能够促进毛细血管收缩，而且还可以减轻肿胀，在三天以后肿胀已经达到高峰期，因此可以通过局部热敷的方法进行改善，能够促进血液循环，而且还可以促进肿胀的消退。平时还要注意饮食清淡，最好不要吃一些油腻和刺激性的食物，否则很有可能会影响到局部的恢复。
