女孩过胖需要通过运动的方式进行减肥，而且也可以做抽脂手术。平时要养成良好的饮食习惯，多吃一些新鲜的水果蔬菜，减少吃油腻或者是油炸的食物，同时还要增加一些体育锻炼，比如跑步或者是练瑜伽，而且也可以做仰卧起坐，对于减肥是有比较好的效果。如果是过度肥胖需要长时间的坚持，必要时可以做抽脂手术，能够将身体多余的脂肪抽出有很好的减肥效果。减肥期间一定要严格控制个人的饮食，能够有效的控制体重的增加，同时还要养成良好的生活习惯。
女孩过胖一般可以通过溶脂针注射的方法减肥，可以通过吸脂手术来进行改善。溶脂针注射主要是将药物注射在皮肤深层，可以使皮肤现在脂肪尽快的溶解和代谢，从而达到快速减肥的效果。吸脂手术主要是通过负压原理将皮下多余的脂肪吸出，这两种都是属于比较流行的微整形减肥方式。在日常生活中要注意好饮食改善，饮食上尽量避免进食油腻性或者是高热量的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果。
女孩胖一般通过光纤溶脂来减肥，通常能够快速瘦下来。光纤溶脂利用等离子光照射于皮肤表面聚焦于体内脂肪层，使脂肪细胞均匀液化，并随着人体的新陈代谢排出体外，从而达到减肥的目的，做完后能够使身体迅速瘦下来。采取非接触性操作，过程中对皮肤的损伤相对较小，做完后要保持皮肤清洁。
小女孩胖可以通过调整好自己的生活，饮食习惯和生活作息习惯。不要熬夜，不要长时间久坐，可以吃新鲜的蔬菜水果，少吃一些高热量，高脂肪的食物。适当的进行运动，促进人体的血液循环。
遗传胖需要通过运动的方式进行减肥，并且也可以选择抽脂的方式减肥。运动减肥一般需要选择跑步或者是游泳等有氧运动，能够促进全身脂肪燃烧，从而达到比较好的效果，需要坚持一段时间才能有。抽脂减肥通常需要利用超声波或者是高频电场等物理因素，将局部的脂肪震碎，然后再利用抽脂管将皮下多余的脂肪抽出，能够起到比较好的减肥作用。平时一定要注意改善饮食，少吃热量或者是脂肪含量比较多的食物，能够预防肥胖。
胸口胖一般可以通过运动的方式进行减肥，另外也可以选择吸脂的方法。胸口胖可能是由于脂肪堆积过多导致的，一般可以做一些扩胸运动或者拳击运动，能够有效促进脂肪的燃烧，从而可以改善胸口胖的现象。如果效果不理想，还可以到正规的美容医院选择吸脂的方式，将多余的脂肪进行吸出，也可以达到瘦身的作用。日常也要注意控制饮食，尽量做到一日三餐定时定量，但最好减少高脂肪以及高热量食物的摄入。
