女孩过胖怎样减肥

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我前段时间由于暴饮暴食导致体重出现了肥胖,并且影响到穿衣打扮,女孩过胖怎样减肥?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化
女孩过胖一般可以通过溶脂针注射的方法减肥,可以通过吸脂手术来进行改善。溶脂针注射主要是将药物注射在皮肤深层,可以使皮肤现在脂肪尽快的溶解和代谢,从而达到快速减肥的效果。吸脂手术主要是通过负压原理将皮下多余的脂肪吸出,这两种都是属于比较流行的微整形减肥方式。在日常生活中要注意好饮食改善,饮食上尽量避免进食油腻性或者是高热量的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果。
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女孩过胖需要通过运动的方式进行减肥,而且也可以做抽脂手术。平时要养成良好的饮食习惯,多吃一些新鲜的水果蔬菜,减少吃油腻或者是油炸的食物,同时还要增加一些体育锻炼,比如跑步或者是练瑜伽,而且也可以做仰卧起坐,对于减肥是有比较好的效果。如果是过度肥胖需要长时间的坚持,必要时可以做抽脂手术,能够将身体多余的脂肪抽出有很好的减肥效果。减肥期间一定要严格控制个人的饮食,能够有效的控制体重的增加,同时还要养成良好的生活习惯。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

女孩过胖一般可以通过溶脂针注射的方法减肥,可以通过吸脂手术来进行改善。溶脂针注射主要是将药物注射在皮肤深层,可以使皮肤现在脂肪尽快的溶解和代谢,从而达到快速减肥的效果。吸脂手术主要是通过负压原理将皮下多余的脂肪吸出,这两种都是属于比较流行的微整形减肥方式。在日常生活中要注意好饮食改善,饮食上尽量避免进食油腻性或者是高热量的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

女孩胖一般通过光纤溶脂来减肥,通常能够快速瘦下来。光纤溶脂利用等离子光照射于皮肤表面聚焦于体内脂肪层,使脂肪细胞均匀液化,并随着人体的新陈代谢排出体外,从而达到减肥的目的,做完后能够使身体迅速瘦下来。采取非接触性操作,过程中对皮肤的损伤相对较小,做完后要保持皮肤清洁。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

小女孩胖可以通过调整好自己的生活,饮食习惯和生活作息习惯。不要熬夜,不要长时间久坐,可以吃新鲜的蔬菜水果,少吃一些高热量,高脂肪的食物。适当的进行运动,促进人体的血液循环。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

遗传胖需要通过运动的方式进行减肥,并且也可以选择抽脂的方式减肥。运动减肥一般需要选择跑步或者是游泳等有氧运动,能够促进全身脂肪燃烧,从而达到比较好的效果,需要坚持一段时间才能有。抽脂减肥通常需要利用超声波或者是高频电场等物理因素,将局部的脂肪震碎,然后再利用抽脂管将皮下多余的脂肪抽出,能够起到比较好的减肥作用。平时一定要注意改善饮食,少吃热量或者是脂肪含量比较多的食物,能够预防肥胖。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

胸口胖一般可以通过运动的方式进行减肥,另外也可以选择吸脂的方法。胸口胖可能是由于脂肪堆积过多导致的,一般可以做一些扩胸运动或者拳击运动,能够有效促进脂肪的燃烧,从而可以改善胸口胖的现象。如果效果不理想,还可以到正规的美容医院选择吸脂的方式,将多余的脂肪进行吸出,也可以达到瘦身的作用。日常也要注意控制饮食,尽量做到一日三餐定时定量,但最好减少高脂肪以及高热量食物的摄入。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。