肉松应该是好减肥的，但是需要确定是否是脂肪过多引起的，如果是单纯的皮肤松弛通常不需要减肥。肉松的时候通常是大量的脂肪，在减肥的时候脂肪会大量的燃烧，或者是直接进行抽脂手术将脂肪抽出来，如果肉比较紧实可能会伴有肌肉发达的症状，因此在减肥的时候会受到一定的影响。在减肥的时候需要到医院检查，根据个人的具体情况选择减肥方式，避免影响到减肥的效果，还要适当的改善生活习惯和饮食习惯。
肉松了比较容易减肥的，但是通常都不会造成太大的影响。减肥一般需要通过医美的方法来进行改善，比如溶脂针注射或者是吸脂手术。溶脂针注射主要是将药物注射在皮肤深层，可以使皮肤下脂肪尽快的溶解和代谢，从而达到减肥的效果，吸脂手术主要是通过复原原理将皮肤下多余的脂肪吸出。在日常生活中一定要注意好饮食改善，饮食上尽量避免进食油腻生冷或者是高热量的食物，可以多吃一些清淡易消化的食物。
减肥肉松了一般可以通过运动变紧还可以通过手术的方式变紧。减肥肉松了一般是由于脂肪肌肉松弛，没有得到锻炼而导致的，可以通过运动缓解，但是需要长期坚持，效果比较慢。通过拉皮手术将皮肤提升至紧致状态，将多余的皮肤去除，具有一定的安全性，而且不会留下疤痕，是现在比较广泛的美容方式。拉皮手术后要注意局部的日常护理，避免碰水，不要做过多强烈的运动，适当的补充维生素和胶原蛋白。
减肥期间腿部肉开始松了可以穿塑身衣进行改善，可以避免皮肤松弛症状加重。减肥期间腿部肉松是由于减肥过快导致的现象，患者需要及时到医院进行检查，也可以在医师指导下进行有氧运动减肥，可以避免皮肤松弛症状加重，或者是通过针灸的方式进行改善，可以加速皮下的血流循环，甚至还可以使皮肤的紧致感增强。患者在平时需要进行规律的饮食习惯，同时不要长时间的节食，避免肠道出现损伤不利于自身的健康。
一般情况下，减肥中肉开始变松了不是好事。
部分患者在减肥中因过度节食或膳食结构不合理，导致营养元素摄入不均衡，便可能引起体内肌肉和水分流失较快，进而出现肉开始变松的现象，这种情况下不是好事，可能提示机体出现了肌肉松弛，患者需及时进行肌肉锻炼，注意饮食合理化，避免这种现象持续发展出现皮肤松弛、折叠等情况，影响美观。
减肥期间腿部肉开始松了一般可以通过穿塑身衣的方法进行改善，也可以采用运动锻炼的方法缓解。在减肥的时候，如果是通过运动锻炼的方法进行减肥，如果肉开始松了，可以通过穿塑身衣的方法进行塑身，通常有助于缓解皮肤松弛的情况，也可以通过适当的加强运动锻炼进行改善，也有助于缓解肉开始松的症状。如果皮肤松弛比较严重的话，也可以通过拉皮手术的方法进行治疗。在减肥期间尽量避免暴饮暴食，而且还应减少吃高热量和高脂肪的食物。
