穿瘦身衣瘦的效果并不明显，塑身衣可以起到调节脂肪的效果，但作用时间并不长久。穿瘦身衣没有减肥的作用，也不要随意穿着，尤其是一些非常紧绷的塑形衣可能会对骨骼和内脏产生压力或者损伤。可以通过减肥的方式，有氧运动和无氧运动相结合，每天30-60分钟运动，坚持1-3个月就可以达到减肥效果。过度肥胖的患者，还可以考虑吸脂手术治疗。建议当地三甲医院面诊后根据患者身高体重体脂含量对症吸脂，效果良好。患者需要做好自身的清洁护理工作，经常进行有氧的运动，并且选择科学的饮食。
没有穿瘦身衣瘦的，这种办法并不能治本。瘦身衣只能达到塑形的作用，并不能真正燃烧体内的脂肪并不能减轻体重，只是从外形上看出来稍微瘦一点。如果想要减肥，可以找医美机构采取抽脂手术或者是吸脂手术来进行减肥，是在肥胖的部位做比较小的切口，利用负压的原理把多余的脂肪和组织及时抽吸出来，达到比较好的瘦身以及燃脂的效果。在日常生活当中，也要吃清淡容易消化的食品，不要吃高胆固醇和高油腻的食物。
通常没有穿瘦身衣瘦的，穿瘦身衣并不能达到较好的减肥瘦身效果。身体肥胖通常是因为在饮食上经常是一些高脂肪以及高热量的食物所引起的，还有可能是缺乏运动锻炼的原因，穿瘦身衣通常能够起到塑形的效果，但是并不能达到减肥瘦身的目的，如果想要减肥瘦身，一般可以选择注射注射溶脂针的方法减肥，并且还可以通过做抽脂手术的方法进行减肥，能够达到理想的减肥瘦身效果。还要改善饮食结构，尽量避免吃一些容易导致身体发胖的食物，以免导致体重反弹。
穿瘦身衣一般是不能变瘦的，没有任何减肥的效果。瘦身衣主要是通过衣服的压力来调整体型，使皮肤变得紧致，但是没有促进皮下脂肪分解和燃烧的作用，所以不能达到减肥的效果。想要使身体变瘦，最好到医院做检查，可以通过抽脂手术或者是注射溶脂针来进行治疗，才能快速将脂肪排出或者是分解掉治疗。在减肥期间还需要适当做一些运动，比如散步或者是慢跑等，都可以加快体内血液循环和皮肤的新陈代谢。
想更快地瘦身，可以做有氧运动，也可以通过抽脂快速瘦身。较快的瘦身效果通常可以在当地正规的医美机构通过吸脂改善，也可以通过注射吸脂针来治疗。吸脂术通常是先将肥胖部位切开，然后利用负压装置将体内多余的脂肪抽走，这样可以减少细胞结构，改善肥胖。也可以通过注射溶脂针来治疗。注射后，溶脂针通常可以溶解局部多余的脂肪，这些脂肪会随着身体的新陈代谢排出体外。建议在日常生活中，一定要合理调整饮食，多运动，避免久坐。不要吃任何油腻的食物。多吃清淡的食物，但还是要肉菜搭配，营养均衡。
瘦身衣就能够起到辅助瘦身的效果，在脱掉瘦身衣之后依然会反弹。如果身材比较肥胖，只是通过穿瘦身衣的方式，只能够起到辅助改善的作用，想要快速达到瘦身效果，通常可以采取抽脂的方式。抽脂的时候会对脂肪多余的部位进行小的切口，然后通过负压吸引技术，将体内多余的脂肪抽出。
