如果减肥不想跑了可以采取抽脂手术的方法进行改善，也可以选择溶脂针的方法来治疗。抽脂手术主要对局部进行切口，将抽脂管插入到脂肪层区域，通过负压的方式将局部多余的脂肪抽出，从而达到治疗的效果，而且这种方法对局部的创伤比较小，恢复起来会比较快，治疗以后不容易出现反弹的情况发生。在平时生活中做好伤口的清洁卫生，避免局部沾水，不要吃高脂肪或者高热量的食物，要以清淡的食物为主。
减肥不想跑了一般可以通过全身吸脂的方法来进行减肥，也可以通过注射溶脂针进行减肥，效果都是比较好的。溶脂针主要是以注射方式进行使用，在注射到皮下组织里面之后可以溶解体内的脂肪含量来达到减肥的效果，这种减肥方式是比较安全的，而且也不会导致身体健康带来伤害，但是在注射之后会给局部留下比较小的针眼，会让局部出现疼痛。要保持针眼部位清洁和卫生，饮食方面还需要有所改善，不要进食太多高热量以及高脂肪的食物。
不想运动减肥可以通过抽脂的方法进行治疗，或者是在局部注射溶脂针。抽脂是利用超声波以及高频电场等物理方法，将局部的脂肪震碎，并且将细支管插入到皮下脂肪层，能够除去多余的脂肪，从而达到比较好的瘦身效果，见效通常是相对比较快的。溶脂针能够促进局部的脂肪分解，可以直接注射，在身体肥胖的部位注射以后的一周左右就能够看到明显的效果。平时要少吃脂肪或者是热量比较多的食物，比如油炸食品或者是肥肉，能够避免身体过度肥胖。
减肥一半不想减肥了可以适当的调整饮食，也可以通过运动的方法来进行调理。减肥的过程中是比较痛苦的，在减肥一般之后如果不想减肥了有可能会导致反弹的现象，也可能会造成脂肪再次堆积。需要合理的控制饮食，尽量避免高热量和高脂肪类的食物摄入，同时还需要多做一些体育锻炼，比如跑步或者跳绳运动，能够消耗体内多余脂肪。每天的运动时间不能少于一个小时，并且晚上睡觉之前不能吃任何食物，要以清淡的饮食为主。
不想要运动减肥一般可以通过改善饮食的方法减肥，并且还可以通过做抽脂手术的方法减肥。如果身体比较肥胖，一般是因为在饮食上经常吃一些容易导致身体发胖的食物所引发的，还有可能是因为缺乏运动锻炼的原因，可能会影响到个人的形象美观，因此还需要改善饮食结构，另外也可以通过做抽脂手术的方法减肥，通常能够将局部的脂肪抽出来，而且还可以改善身体肥胖的问题。平时还要改善饮食结构，另外也要保持规律的生活作息，避免长时间熬夜。
减肥一半不想减肥了可以到正规医院做抽脂手术，有立竿见影的效果。在生活中不要盲目的服用减肥药或者是节食，会对自身健康产生不利影响，抽脂手术适合单纯脂肪堆积的患者，通常是利用负压方式吸出局部一些多余脂肪的，能达到变瘦的目的。身材肥胖还可能是暴饮暴食导致的，也可以通过控制饮食和搭配运动等方式来减肥，但要长期坚持下去才会有效果。平时一日三餐要定时定量，防止暴饮暴食，另外要改掉吃零食的习惯。
