胳膊被晒黑了一般可以选择激光的方式能够变白，但需要选择比较正规的美容医疗机构。激光是一种比较高端的美容项目，通常是利用激光在瞬间所释放出的强大能量，能够促使皮下的色素颗粒快速分解以及消失，可以刺激皮下的胶原蛋白以及纤维蛋白增生重组，可以起到美白肌肤的效果。但需要让经验比较丰富的医生操作，才可以减少对皮肤的损伤。日常也要注意做好防晒工作，出门的时候可以穿上防晒衣，能够有效减少紫外线的照射。
胳膊被晒黑了可以通过内服维生素类药物进行美白，也可以通过注射美白针的方法使皮肤变白。胳膊被伤害主要是长期受到紫外线的照射使局部皮肤出现色素沉着从而引起的。美白针里面含有的成分可以迅速的使病态细胞早衰老化，阻止黑色素生成，并且还可以促进皮肤新陈代谢，分解人体皮肤黑色素，还能为皮肤补充活化美白因子，从而使皮肤变白。在注射完美白针后，要保持注射的部位清洁干燥，24小时内避免局部症状，外出一定要做好防晒措施。
胳膊被晒黑了想要变白可以去医院注射美白针，美白针属于一种比较常见美白皮肤的方式。美白针里面有大量的抗氧化物质，注射之后能够促进皮肤新陈代谢，并且还可以消除里面的一些色素，从而能够让皮肤变得美白亮丽。另外也可以做激光美白，激光美白主要是利用光热原理，直接将里面的一些色素慢慢的排出体外。美白皮肤过程当中还要做出一些维生素C含量高的食物，这样能够促进皮肤修复，有利于皮肤美白。
胳膊被晒黑了，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗进行改善，可以有效缓解胳膊被晒黑的情况。
1.一般治疗：日常生活中可以多吃富含维生素的食物，比如菠菜、猕猴桃、火龙果等，可以抗氧化，并抑制皮肤内络氨酸酶的活性，一定程度上达到美白的效果。
2.药物治疗：患者可在医生指导下，口服维生素C片、维生素E胶囊等药物进行改善，可以清除皮肤自由基，使肌肤润泽且富有弹性，有美白皮肤的作用。
3.物理治疗：患者可去正规医院通过光子嫩肤进行治疗，可以收缩毛孔，增加皮肤弹性，还可以深入皮肤深层，分解体内黑色素，从而达到美白的效果。
皮肤晒黑通常可以通过果酸换肤、激光美白变白。
1、果酸换肤：果酸通过去除老化角质，消理毛扎，促进新及肤产生，使皮肤有弹性及光泽，达到美白、除皱、淡斑等。
2、激光美白：利用光学原理刺激皮下胶原新生和细胞重组，从而实现美白、祛除皱纹、收缩毛孔、平滑皮肤、令肌肤恢复弹性。
皮肤被太阳晒黑了变白方法大多数需要到医院进行激光，也可以采取注射美白针或者是水光针。皮肤被晒黑后比较严重就可能需要到医院进行激光，激光具有很强的穿透能力，可以将深层组织聚集在一起的色素颗粒分解掉，随着时间对于面部的皮肤会变得白皙色透亮。如果并不是太严重，水光针和美白针之后可以起到抗氧化效果，而且还可以让皮肤得到充足的水分。恢复期间要减少再受到紫外线强烈照射，很可能会变得越来越严重，也会影响到效果。