减肥瘦下去是否容易反弹，要根据减肥方式来决定。选择运动和节食的方法来减肥，能快速将皮下脂肪分解和排出来达到减肥效果，在减肥之后不注意饮食或者是暴饮暴食，有可能会出现肥胖反弹。如果选择抽脂手术来减肥，能快速将皮下脂肪排出来达到减肥瘦身作用，在手术之后改善饮食是不会出现反弹的，减肥之后还需要及时穿塑身衣来调整。减肥之后可以适当吃一些清淡食物，或者是粗纤维食物，比如黄瓜和苦瓜。
减肥瘦下去多数不容易反弹，饮食上要有所注意。患者在日常生活期间一定要避免吃热量较高的食物，并且做好营养的均衡，减少暴饮暴食现象的发生，从而可以帮助体重得到维持，并且不会出现反弹的几率。减肥通常可以选择酷塑冷冻的方式，也可以选择拔罐或者是线雕减肥，达到良好的减肥效果，也不会对身体造成不良的损伤。在恢复期间一定要坚持有氧的运动，促进体内脂肪的燃烧，抑制脂肪的堆积。
埋线减肥瘦下去后皮一般不会引起松弛，只有少部分的人群会出现皮肤松弛。也是根据埋线的深浅以及角度来进行把握，如果手术前的设计或者是手术中的操作不当，很可能就会影响埋线减肥手术的恢复，有可能还会损伤胶原纤维弹力纤维，会导致皮肤上面有明显松弛的症状，在减肥的过程当中也要及时改善饮食。不要吃高胆固醇以及高热量的食品，以免导致体内的脂肪堆积，很可能就会导致减肥失败。
通过吸脂手术的方法减肥瘦的快，术后好好护理。通过手术的方式将体内的一些脂肪取出来，也可以利用器械在皮肤上进行小切口深入，然后将脂肪层击碎，再吸出来。自身体质比较肥胖的人想要进行快速减肥，就可以选择到正规医美机构，采取手术的方式。做完手术后要多注意切口部位的护理。在治疗之后，一定要注意保持饮食上的清淡，不能吃太过于辛辣的刺激性大的食物，比方说辣椒或者是海鲜。这会严重导致影响患者自身恢复情况。
要想减肥减的快,可以选择抽脂的方式来进行减肥。抽脂减肥是利用极其细小的针剂,注射于皮肤的脂肪,然后抽取掉多余的脂肪,达到减肥的效果,不过必须配合平时饮食清淡些,少吃油性的食物,这样子减肥快,又安全,也不会反弹。为了避免在手术过程中因为医师操作失误而导致出现意外，建议选择专业的医美机构进行抽脂减肥。术后吸脂部位表皮会感觉麻痹，可能会出现一点疼痛，不要太用力动作。
晚上减肥尽量吃低脂低热量的食物，更容易变瘦，但要注意均衡营养。
可以选择一些优质蛋白质来补充身体的需要，如豆浆、豆腐、豆腐干等豆制品，以及鸡蛋、牛奶、鱼等。除了在饮食中控制晚餐的热量外，试图减肥的患者还应该注意适度运动，从整体热量平衡的角度增加卡路里的消耗，这将有助于减肥。
