吃胶原蛋白对皮肤有用，胶原蛋白片的主要作用是锁住肌肤的水分，保持肌肤水润，增强皮肤的弹性，延缓衰老，每天适当的吃一片，有益于身体的健康，可以促进体内骨胶原的合成，促进蛋白质的吸收，防止骨质疏松。
胶原蛋白若是通过内服的方式，一般能被皮肤较好的吸收。
胶原蛋白是生物高分子，为动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白。人体摄入胶原蛋白后，通常会快速转化为养分，补充皮肤缺失的胶原蛋白。患者一般可以食用猪蹄、燕窝等富含胶原蛋白的食物，帮助改善皮肤状况。必要时，患者也可在局部注射胶原蛋白针，帮助皮肤吸收胶原蛋白，起到去皱美白的功效。
通常情况下，三乙醇胺对皮肤没有害。
三乙醇胺是在乳膏制剂中常使用到的一种乳化剂，属于胺类中毒性较低的一种化学物质，一般少量的三乙醇胺，对人体是无害的，通常在各种化妆品和药品当中广泛使用，只要是正规厂家生产的，基本上没有问题。而如果是不规范的产品，可能三乙醇胺的浓度含量增高，有一定的碱性，对皮肤是有一定的刺激，往往可以引起局部皮肤的过敏、瘙痒、、刺激、发炎等症状。
多与建议选择正规的在保质期之内的药物，这样其中的三乙醇胺不会对皮肤造成伤害。
苯氧乙醇一般对皮肤没有害，但要注意严格按照国家标准使用。
苯氧乙醇是一种由乙二醇和苯酚醚化而合成的有机化合物，可以在一定程度上抑制绿脓杆菌、革兰氏阳性菌、革兰氏阴性菌等细菌，是化妆品和护肤品里比较常见的防腐剂。苯氧乙醇相对比较温和无刺激，一般对皮肤是没有害的，但是要严格按照国家标准使用，不要长期过量使用或者使用浓度过高，以免对皮肤造成损害。
日常生活中，要注意皮肤的护理，不要使用刺激性较强的洗护用品，多吃新鲜的蔬菜和水果，如橘子、苹果、生菜等，早睡早起，不要熬夜，有利于皮肤健康。
一般情况下，吃富含胶原蛋白的食物能补充胶原蛋白让皮肤紧致，具体分析如下：
如果求美者有皮肤松弛的情况，可以吃富含胶原蛋白的食物，比如鸡皮、猪蹄、鸡爪等，能够补充体内的胶原蛋白让皮肤紧致。求美者还可以采用光子嫩肤进行治疗，主要是利用强脉冲光产生的光热作用，刺激皮下的胶原蛋白再生，从而达到紧致皮肤的效果。
求美者平时要注意保持局部皮肤的清洁卫生，避免用有刺激性的化妆品，有利于身体恢复。
促进皮肤胶原蛋白再生的成分，一般有深绿色蔬菜、浆果类食物、大豆类等。
菠菜、花椰菜、苋菜等深绿色蔬菜富含维生素C，具有抗氧化作用，可以加速胶原蛋白的生成，抵抗自由基对胶原蛋白的损伤。浆果类食物，如黑莓和覆盆子，可以有效消除体内的自由基，还可以增加体内胶原蛋白的含量。豆奶和豆腐等大豆食品可以加速胶原蛋白的再生，抑制加快皮肤老化的金属蛋白酶活性，延缓皮肤老化。