腹部脂肪堆积怎么减肥

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我的肚子很大,最近感觉身体非常不舒服,通过了解要解决内脏脂肪的必要性,所以要求我进行科学减脂方案,请问腹部脂肪堆积怎么减?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
章庆国 主任医师 中国医学科学院整形外科医院 整形美容 三级甲等
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋...
肚子上的脂肪,可以通过运动、吸脂手术以及腰腹的整形手术来减掉。如果要减脂肪,首先可以通过运动的方法来减掉。运动能够加速机体的新陈代谢,促进细胞的消耗和排出,增加机体肌肉的含量,达到减脂的目的。吸脂手术适用于腰腹部皮肤紧致的求美者,主要是通过抽吸出局部的脂肪,来缩小腹围,改善腰腹处的外形。腰腹整形手术适合于肚子赘肉较多而且皮肤较松弛,甚至出现下垂者。通过术中直接去除多余的脂肪组织和皮肤进行腹壁整形,来改善腹部外形。建议通过控制饮食和加强锻炼,减少这种腹部脂肪的堆积,也可以配合各种锻炼的方式。
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腹部脂肪堆积可以通过打溶脂针以及局部抽脂的方式进行减肥,还需要在平时运动配合控制饮食。溶脂针再注入到皮下之后可以加速脂肪的燃烧,促使皮下的脂肪量减少,但是效果并不是特别的显著,也可以通过局部抽脂的方式,将皮下的多余脂肪抽取,促使皮下的脂肪量减少。局部抽脂后会导致皮肤出现肿胀,需要穿塑身衣进行塑形,有利于自身体型的优美,避免自身皮肤出现松弛现象。腹部脂肪堆积过多可能是不良的饮食习惯习惯导致的,比如经常暴饮暴食或经常吃一些高脂肪的食物,通过做一些运动锻炼,可以促进身体的脂肪燃烧,长期的坚持可以使腹部的脂肪减少。建议平时不要少吃油腻食品,多吃一些瓜果蔬菜,要多运动保持良好的生活习惯。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

腰腹部脂肪堆积一般可以使用抽脂手术进行减肥。长期使用油腻的食品和经常不运动,会造成腹部肥胖。抽出手术前会对局部进行画点。然后进行局部消毒麻醉后,在要抽脂的地方切一个小口,然后利用负压原理,用吸脂机械将脂肪抽出,不会对皮肤组织造成伤害,抽脂以后要腰部绑上弹性的绷带,可以使皮肤变得紧致光滑。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

腹部的拔罐减肥方法是有一定效果的,但是并不是太明显。通过对腹部进行拔罐,能够有效的促进身体的新陈代谢,可以起到一定的减肥效果。如果想要更彻底的减肥,也可以采取吸脂的方式,通过利用负压吸引的原理,将腹部堆积的脂肪组织抽出体外,能够在短时间内达到瘦腹部的效果。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

腹部埋线减肥一般是比较管用,但是需要患者在平时控制饮食,避免热量堆积过多引起肥胖。腹部埋线减肥需要通过中医穴位的方式,将蛋白线磁化线埋入穴位部位,可以起到舒筋通络的效果,甚至还可以加速脂肪的燃烧,从而使患者的皮下脂肪量减少,如果皮肤的脂肪量比较多时,必要时可以通过局部抽脂的方式进行改善,有利于体型优美。患者可以在平时到户外进行跑步,以及打篮球等营养运动,可以有效的燃烧体内脂肪,从而起到燃脂瘦身效果。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

腹部推拿一般可以起到减肥目的,但是需要长期的坚持。腹部推拿可以改善人体的血液循环,还可以促进肠道的蠕动,对人体的免疫力也能起到一定的提高作用,但是需要长期的坚持,同时还需要适当的节食,才可以达到理想的减肥目的。腹部的脂肪堆积严重,多数可以通过腹部抽脂手术的方法瘦下去的操作简单,术后也不会对身体造成较大损伤。平时尽量减少油腻以及辛辣刺激食物的摄入量,多吃蔬菜和水果。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

腹部减肥可以使用溶脂针,同时也可以做抽脂治疗。腹部脂肪堆积过多,溶脂正在注射到脂肪层后,可以快速溶解皮下的脂肪,随着新型代谢排出体外,解决脂肪堆积,达到瘦身的效果。如果脂肪堆积过多,可以通过抽脂利用先进的仪器,通过负压的方式插入吸脂管,把多余的脂肪抽出体外,改善肚子外形,属于一种比较先进的治疗方法。在生活中避免长时间久坐,少吃一些过于高热量、高脂肪的食物。

李强 主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:激光美容,如净肤美白,年轻化除皱,祛斑、疤、痣及各种胎记,脱毛等。肉毒素、玻尿酸、自体脂肪等注射美容,吸脂和体型雕塑,常见面部美容手术,色素痣等体表良恶性肿瘤的修复,美容创伤修复等