一天早晚刷三次牙就可以，平时饭后漱口，刷太多如果你的牙刷质硬或方法不对，对牙齿是有损害的，洗牙是半年或一年一次。一天刷三次牙一般没有危害，如果一天吃两顿饭，可以在每一餐后加上睡觉前刷牙，一天一共刷三次。如果每天吃三次饭，应该在早、中、晚三餐后加上睡觉前刷牙，所以一天应该刷四次牙。每天在每餐后加上睡觉前都刷牙，这些牙菌斑才能不钙化，形成牙石。牙齿上就不能附着细菌刺激牙槽骨，引起牙槽骨吸收形成牙周病。进食酸性食物后，不能立刻刷牙！应该即刻清水漱口，等到口中的酸味淡了，停歇半小时后刷牙。
牙齿缝隙出血极有可能是平时口腔卫生不好而导致的。平时没有按时刷牙，或者晚上刷完牙之后又经常吃东西造成食物残渣在口腔内残留，慢慢发展，软垢钙化形成牙结石。牙结石的存在会刺激牙齿引发牙龈炎，牙龈有炎症就会经常出血。牙齿出血也有可能是有龋齿，龋洞周围不光滑可能会刺伤牙龈导致出血的情况。
新生儿拉大便一天的次数是因人而异的。如果新生儿一天拉大便在1-4次，属于正常范围。如果拉大便的次数是1次，并且大便性状比较黄软，没有痛苦、腹痛等表现，精神状态也比较好，生长发育也正常，属于正常现象，不属于便秘或者腹泻的问题。
刷牙最好的次数是三次，就是每次餐后都要刷牙。这样可以把食物残渣清除掉，减少对牙齿以及牙龈的损伤，减少滋生细菌的可能性。刷牙时时间不能太短，要超过三分钟，这样才可以起到有效的清洁作用。还要注意刷牙时牙刷的方向，和牙齿平行的方向，这样才刷的最干净，对牙齿损伤最小。建议平时有异常的症状，比如对冷热比较敏感，要及时去口腔科就诊，如果有这些症状说明牙齿开始有损伤。
一般情况下，刷牙每天两次，每次刷牙时间大约需要三分钟，采用正确的刷牙方法，保护牙齿。刷牙需要掌握正确的刷牙方法，牙刷不要太硬，刷的时候每个牙面都要刷到，颊舌面要从牙龈向牙面、顺着牙缝方向轻刷，每次刷牙不少于三分钟，正常早晚需要刷牙、如果有条件中午饭后也可以刷一次，没有条件需要饭后认真漱口去除食物残渣及软垢。刷牙能较好的去除牙面上的牙菌斑和软垢，是日常牙齿及口腔卫生保健最重要的方法，能有效预防龋齿及牙周疾病，一般建议每天刷牙两到三次。
牙齿缝隙发黑应该平时注意口腔卫生，早晚刷牙。避免心情过度紧张，根据自身情况看去口腔科进行洗牙，祛除牙结石，牙髓炎治疗，保持口腔卫生，睡前和晨起要刷牙，刷牙姿势要正确饭后漱口。尽量少吃带异味的食物。