怎么瘦胸腹

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我的胸很大,而且腹部有很多的赘肉,感觉身材比例特别不协调,所以想要瘦胸腹怎么瘦胸腹?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 山东省立医院 整形美容 三级甲等
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容...
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一般通过运动锻炼的方法能瘦胸腹,而且也可以选择抽脂手术的方法。日常加强运动锻炼,能够散发掉体内的热量,燃烧掉体内的脂肪,达到减肥瘦身目的的同时,也能够起到瘦胸腹的作用。但如果在运动锻炼后瘦胸腹的效果不明显,也可以选择抽脂手术,利用真空负压吸引,能够将胸部以及腹部多余的脂肪抽出,达到瘦胸腹的目的。平时要适当的控制饮食,尽量少吃高热量的食物,也要少吃高脂肪的食物。
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一般通过运动锻炼的方法能瘦胸腹,而且也可以选择抽脂手术的方法。日常加强运动锻炼,能够散发掉体内的热量,燃烧掉体内的脂肪,达到减肥瘦身目的的同时,也能够起到瘦胸腹的作用。但如果在运动锻炼后瘦胸腹的效果不明显,也可以选择抽脂手术,利用真空负压吸引,能够将胸部以及腹部多余的脂肪抽出,达到瘦胸腹的目的。平时要适当的控制饮食,尽量少吃高热量的食物,也要少吃高脂肪的食物。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

可以通过运动的方式瘦胸腹,也可以通过抽脂手术进行改善。通常会因为平时的不良饮食习惯,或者是平时不太运动,导致出现了身材肥胖的状态,如果想要减肥,可以通过锻炼身体,加强运动的方式改善,长期的坚持才可以看到一定的效果,效果不太理想,可以通过抽脂手术治疗,特制手术是一种通过负压吸引的方式,将局部多余的脂肪组织抽吸出来,从而达到快速瘦身的效果。在日常的生活中,可以每天坚持晨跑,并且一定要控制饮食。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

瘦胸腹可以通过抽脂手术的方法来进行改善,也可以通过激光溶脂手术的方法来进行治疗。胸腹部如果出现了脂肪堆积的症状,就可以通过抽脂手术来改善症状,是利用一种负压的原理,将局部多余脂肪抽出来,可以在短时间内达到瘦身和减肥的效果。激光溶脂手术也可以使皮下的脂肪颗粒尽快的溶解,从而达到瘦胸腹的作用。在日常生活中要多做一些体育锻炼,比如跑步或者跳绳的运动,也有利于改善症状。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

瘦胸腹可以通过激光溶脂的方式来进行改善,也可以通过局部抽脂手术的方式来达到瘦胸腹的效果。局部抽脂手术,也就是在患者胸部以及腹部分别进行一个小切口,将局部多余的脂肪通过负压的方式,并配合使用吸脂仪器进行抽吸出来,这样就可以达到瘦胸腹的效果。在进行局部抽脂手术后,患者一定要做好局部创伤口的护理工作,避免感染现象的发生。另外在平时生活中,还需要做好饮食上的调整,避免食用辛辣刺激的食物。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

与跑步、跳绳等运动相比,走路不仅更加舒适,而且关节扭伤、运动伤害的几率也会小很多,也可以瘦全身。走路时记得肩部要放松,目光平视远方,收紧小腹,就这样,健身、减肥的效果会大大超出你的想象。在水平坡度的走步机上以每小时4.5公里的速度慢走,热身少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,会增加热量。建议常吃蔬果,要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。合理饮食,不吃三高食品,加强体育运动。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食,是可以瘦全身。控制热量与脂肪,要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。热量的摄取量必须少于消耗量。建议,合理饮食,不吃三高食品,加强体育运动,如果认为大腿粗可以多锻炼股四头肌。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。