皮肤不白可以多吃些富含维生素的食物可以改善，同时也可以采取激光美白手术或是注射美白针让肌肤变白。皮肤出现的暗黄，一般可以多吃些富含维生素的食物，降低皮肤当中的黑色素生成，从而达到改善肌肤的作用，同时也可以采取注射美白针，让肌肤快速变白。美白针当中的药物成分可以分解皮肤当中的黑色素，让受损的美白因子更新，从而达到美白肌肤的作用。注射完美白针以后，需要做好皮肤的防晒，防止皮肤出现色素沉着。
皮肤不白多吃含维生素C的食物可以改善，但是效果通常不是特别的明显。皮肤不白可能是遗传因素的原因，还有可能是长时间在户外受到紫外线照射所造成的，可能会使皮肤当中的黑色素变得比较的活跃，通过多吃维生素C和维生素E的食物可以溶解皮肤当中的黑色素，有利于达到比较好的抗氧化作用，但是速度比较缓慢，如果想要快速美白，一般需要注射美白针。注射过美白针之后，可以溶解皮肤当中的黑色素，能够达到快速美白皮肤的效果。
皮肤不白多吃含维生素的食物可以变白，必要时可以注射美白针改善。含维生素的食物能够美白皮肤，但见效的时间比较慢，需要长期坚持。然而美白针可以抑制黑色素形成，同时还可以分解黑色素颗粒，能够使皮肤变得白皙，见效的时间比较快。平时可以涂防晒霜，减少紫外线照射。
皮肤不白多吃含维生素C丰富的水果和蔬菜，或者是含优质蛋白的食物比较好。皮肤不白可以适当吃一些橘子或者是柚子等食物，其中的维生素含量比较高，能加快皮肤新陈代谢，促进皮下黑色素排出来达到美白皮肤作用。平时也可以适当吃一些牛奶或者是豆浆等都可以快速补充身体所需蛋白质，来改善皮肤的颜色。在改善饮食期间还需要做好皮肤保护，最好不要接触紫外线，以免导致皮下黑色素堆积。
皮肤不白多吃一些维生素含量比较丰富的水果和蔬菜，能够达到一定的调理肤质效果。皮肤不白多数是由于局部的色素堆积所造成的，可以多吃一些橘子或者柚子，也可以多吃一些苹果、香蕉、火龙果、哈密瓜等，或者吃菠菜、油麦菜、芹菜等。这些食物当中的维生素C含量比较丰富，可以达到清除自由基的效果，而且还具有美白肤色作用。对于黑色素沉着比较严重的，可以通过光子嫩肤或者注射美白针的方法来替代。
