胸肌下垂松弛可以到医美机构通过隆胸手术进行改善，也可以选择胸部悬吊术进行治疗。女性在哺乳期结束后，容易出现胸肌下垂的症状，会严重影响到胸部的美感症情况下，可以选择隆胸手术进行改善，能有效的使胸部变大，还能够使下垂的症状得到改善。如果胸部本身够大，只是出现了松弛这种情况下，可以选择胸部悬吊术进行治疗。在治疗后要注意抗感染，同时避免进行剧烈的上肢运动，以免影响到恢复。
胸肌下垂松弛可以选择手术的方式进行治疗，一般会选择隆胸手术或者是在局部注射玻尿酸。胸肌下垂通常是年龄比较大引起的，或者是多次生产引起的皮肤松软，注射玻尿酸能起到支撑的效果，可以增加皮肤的支撑力，帮助改善症状。在胸部植入假体也可以起到支撑的效果，或者选择胸肌提升手术。平时还需要适当的按摩，在按摩时能起到促进血液循环的效果，有效紧致局部的皮肤，帮助改善胸肌下垂症状。
胸肌下垂可以通过运动和控制饮食习惯纠正，无需担心，问题不大。要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。可以仰卧地上，双膝屈曲，脚掌平放地面。双手各提三至八磅哑铃，接着双臂直伸胸前之上，掌心互向。手肘微曲和吸气，手臂慢慢向左右两侧降下，直至手肘接近地面为止。维持动作一秒，然后呼气，并回复至起始姿势，就好像正在拥抱一个人那样。重复动作六至十二次。建议：平时注意防晒，不要熬夜，不要吃辛辣刺激食物，多吃一些新鲜水果，蔬菜，保持健康的生活方式。
减下垂胸肌的方法是注射溶脂针，并且还可以通过抽脂手术进行改善。如果有胸肌下垂的情况，多数是因为身体过于肥胖所引发的，还有可能是因为内衣穿的不合适所引发的，通常可以在局部制作溶脂针，能够溶解多余的脂肪，还可以改善局部下垂的情况，另外也可以做抽脂手术，还可以采取乳房悬吊手术进行改善。平时还要保持伤口部位的清洁护理，避免导致伤口出现感染的情况，日常还要避免吃一些易发胖的食物。
胸肌下垂可以通过运动纠正，问题不大。比如做引体向上或俯卧撑等运动,这两种运动都能很好地锻炼胸部肌肉,防止胸部肌肉下垂,同时病人在锻炼时还应多补充蛋白质,以避免因锻炼而造成营养不良,同时患者在饮食上也应适当注意,多吃些新鲜的水果蔬菜,偶尔可以改变饮食习惯,多吃一些瘦肉食品。建议：平时要注意放松心情，避免过多的心理压力，保证充足的睡眠。在饮食方面要注意多吃富含维生素C和维生素E丰富的食物。同时，要注意避免吃过于油腻的食物。