14岁小孩太胖想要减肥的话，要合理安排饮食，可以从膳食管理以及限制饮食摄入量来进行减肥，并且多外出进行户外活动，多参加体育锻炼。孩子太过肥胖可能是因为心理因素，为了解除心情上的烦恼，情绪上的不稳定，不少人也是用吃来发泻泄，引起饮食过量而导致肥胖。或者营养过度，饮食结构不合理，经常食用高热量，高脂肪，高蛋白质，低膳食纤维食品，爱用油炸，少用清蒸食品，从而产生肥胖。建议一周最少4次的有氧运动。每次有氧运动在一个小时左右。保持心率120左右。饮食上适当节制就行。尤其是晚上尽量少吃。
儿童肥胖症，尤其超重20%以上的中度或重度肥胖症可并发一系列代谢综合征，主要包括以下几方面：高脂血症，可出现于大部分肥胖儿童；高血压病，儿童肥胖可直接导致高血压；冠心病，肥胖可造成心肌损害。
14岁身体正处于生长发育阶段，不能进行节食减肥，以免营养不良，容易影响身体生长发育，建议最好少食多餐。肥胖有时候不仅因为吃的太好，也有可能是因为不吃早餐，早餐对青少年非常重要，食用早餐之后的八个小时之内，身体内的脂肪都会加速燃烧，如果省去了这第一顿饭，整天的新陈代谢都会遭到破坏，后果可想而知。建议饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加人体热量。
14岁的儿童肥胖可能是因为吃了大补的食物，饮食没有节制，或者体内激素影响。病理性肥胖一般都是由于一些内分泌及代谢系统的疾病引起的，而生理性肥胖大多都与个人不良的饮食和生活习惯有直接关系。导致青少年肥胖的原因，大多考虑与食物中的热量摄入过多，而生活中的热量消耗不足有关。建议平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
14岁的孩子正处于身体发育阶段，想要进行减肥的话，一定要衡量饮食的摄入。建议保证饮食的均衡化，摄入身体所需的营养物质，保证身体的生长发育。青少年肥胖的原因大概率是遗传因素，青少年肥胖与父母的遗传有很大关系，父母的体质遗传给子女时，并不是由一个遗传因子，而是由多种遗传因子来决定子女的体质。父母中有一人肥胖，则子女有40%的肥胖几率，如果父母双方皆肥胖，子女可能肥胖的几率升高至70%到80%。建议平时少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤，密切观察。
自体脂肪除皱是通过自体脂肪移植术采取填充面中部或进行瘦脸填充，取自生脂肪移植到自身另一处进行填充，能实现更好的抚平皱纹，无明显副作用，效果显著。进行自体脂肪除皱的时候可进行浅表凹陷的隆起，浅表微细皱纹，还可对其他面部软组织进行填充塑形，如唇部、脸颊等。材料取自自身，无毒无害，填充后也不会引起身体排异反应，副作用小，安全性高。术后一个月内禁用阿斯匹林或活血化淤等中成药。术后一个月禁忌辛辣、刺激等食物，还有牛羊海鲜和禁烟酒;多吃蛋白质多的物质，如猪蹄、鸡蛋、牛奶等。
