从内分泌调起，很多时候是由于内分泌失调引起的，平时要注意个人的饮食，尽量不要吃辛辣刺激性的时候自己经常按摩一下。多吃青菜和水果，特别是富含维生素c的青菜和水果。
油性皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，以免加重油腻和毛孔的阻塞。饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟，不饮酒，多吃水果、蔬菜。油性皮肤最容易出油的地方就是T字部位。如果要解决油腻的问题，一般的方法就是勤洗脸，但是那样容易使皮肤缺水，在多数情况下，可以隔一段时间使用一次吸油纸。
脸部皮肤油脂多可以用热水洗脸，过热的水是可以将毛孔张开，但这是为了深层清洁，平时洗脸用温水即可，还是需要保留一些油脂的，然后用冷水扑脸，除此之外还可以配合一些保养品，爽肤水啊，精华液等。
这个要注意洗脸方法，还有洗面奶，护肤品的选择。早上，洗脸后，用收敛性化妆水整肤，然后用清爽的营养奶护肤；晚上，可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上轻轻拍打，最后涂营养乳液以保养皮肤。油性皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，最好选用含水分较多的雪花膏。建议：要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质。
脸上油脂分泌过多得进行补水，注意饮食的等方式。
脸部油脂分泌旺盛可以通过好保湿补水工作可以恢复肌肤的水油比例和肌肤的纹理，使肌肤更水润并且缩小毛孔和紧致肌肤。或者除了做一些脸上功夫之外，平时的饮食和休息也很重要，记住，不能熬夜，不要吃一些煎炸的食物，从内调上解决才可以起到根本作用。
建议首先注意皮肤的卫生，给皮肤补水，可以用去油脂的洗面奶，平时要多吃蔬果类食物。
通常采取生活习惯调整、药物治疗等方法有助于改善脸上油脂分泌过多的情况，具体内容如下：
1、生活习惯调整：长期熬夜、饮食辛辣油腻等原因都可能引起脸上油脂分泌过多，因此建议患者平时注意养成良好的作息习惯，保证饮食清淡，尽量不吃辛辣油腻的食物，可适当多吃新鲜的蔬菜和水果。
2、药物治疗：若患者脸上油脂分泌过多是因雄性激素分泌过于旺盛引起的，便可在医生指导下使用拮抗雄性激素的药物进行治疗，如复方戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等。
