女生应该怎么快速减肥?

会员12546218 28 已回复
觉得自己最近胖了很多,想要回到之前的好身材,请问我应该用什么方法可以快速减肥?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手...
如果想要快速的减肥可以选择抽脂手术,或者在短时间内增加运动量的方法。体内脂肪的沉积主要是由于摄入的热量过多,导致转化成的脂肪沉积在肝脏、体表,相反身体并没有过多的运动,脂肪没有被消耗,反而被逐渐沉积过多引起肥胖。所以减肥需要一定的过程。脂肪抽吸减肥的过程中由于有一定风险,所以脂肪的抽吸量也受到了明显的控制。在每次进行脂肪抽吸的量,一般在10000mL以内都是比较安全的。建议要控制饮食,少吃油大的食品,以及高脂肪、高热量的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。每天要进行体育锻炼,保持规律的生活,避免熬夜。
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减肥最重要的就是要合理饮食加上适当的锻炼,再者可以选择进行抽脂手术,能达到快速减肥的效果。脂肪抽吸减肥非常有效,脂肪抽吸手术是利用脂肪抽吸工具,将脂肪分布厚度比较厚位置的脂肪通过均匀一致的抽吸方法,将脂肪抽吸出体外。这种方法不仅可以使局部的脂肪厚度达到1cm左右,同时可以使及脂肪细胞确切性的减少,使局部的脂肪厚度明显的减少,即使体重在反弹的情况下,这里也不会再出现明显的反弹。建议在减肥期间一定要控制饮食,少吃重油重盐的食物,也要少吃含糖量高的食品,同时也要进行合理锻炼。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

如果想要快速的减肥可以选择抽脂手术,或者在短时间内增加运动量的方法。体内脂肪的沉积主要是由于摄入的热量过多,导致转化成的脂肪沉积在肝脏、体表,相反身体并没有过多的运动,脂肪没有被消耗,反而被逐渐沉积过多引起肥胖。所以减肥需要一定的过程。脂肪抽吸减肥的过程中由于有一定风险,所以脂肪的抽吸量也受到了明显的控制。在每次进行脂肪抽吸的量,一般在10000mL以内都是比较安全的。建议要控制饮食,少吃油大的食品,以及高脂肪、高热量的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。每天要进行体育锻炼,保持规律的生活,避免熬夜。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

女生通过注射溶脂针减肥快速有效,还可以通过吸脂的方法快速减肥。注射溶脂针可以起到溶解顺畅脂肪的作用,从而达到快速瘦身的效果。如果生长的脂肪比较多的话,还可以通过吸脂的方法进行减肥,吸脂可以有效去除身上的脂肪,从而达到瘦身的作用。在做完吸脂以后,还需要穿塑身衣,通常有利于体型的恢复。平时还应控制自己的饮食,尽量不要吃高热量和高脂肪的食物,可以减少体内脂肪堆积。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

想要快速减肥,首先肯定是要控制饮食和适当运动,其次可以选择正规医院进行抽脂手术。脂肪抽吸的方法,对于局部的形体可以达到非常好的塑形、减肥的效果。但是求美者要了解,很多人都想祈求全身减肥的效果,但是不建议通过全身的脂肪抽吸来达到减肥目的。如果求美者在腰部、臀上部、大腿根或者肩背部看上去稍微形态有一些臃肿,对这些形态可以选择进行脂肪抽吸来减肥,因为这些位置可以抽吸出大量的脂肪出来。建议去正规的医院的做抽脂手术,正规医院的技术和品质有一定的保障,能够很好的控制感染,避免不必要的麻烦。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

女生减肥快速有效通过注射溶脂针的方法进行改善,也可以通过抽脂的方法进行治疗。注射溶脂针能够将身体多余的脂肪溶解掉,然后会随着身体的代谢排出体外,能够达到有效减肥的作用。并且也可以通过抽脂的方法进行治疗,抽脂通常会在身体局部进行切割,然后在身体中多余的脂肪抽出体外,也有助于达到快速减肥的效果。生活中一定要合理调整饮食,避免吃过于油腻的食物,也要多锻炼身体。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

女生想要快速有效的减肥,一般需要坚持做一些运动锻炼,对于身体的损伤是比较小的。如果有减肥的需求尽量选择一些安全性比较高的措施,比如坚持做一些运动锻炼,或者是对饮食的结构进行适当的调整,可以去正规医院的营养科就诊,在医生的指导下制定合理的减肥餐,在减肥的同时也能够保证充足的营养供应,尽量不要节食。如果想要快速的减肥,一般需要注射溶脂针或者是做抽脂手术,但是具有一定的风险性。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复