母乳期减肥最快最有效可以通过抽脂来进行治疗，减肥比较快。抽脂属于一种比较先进的减肥方法，不需要通过运动和节食就可以达到理想的效果，主要是利用先进仪器通过负压的方式切一个小口，然后插入吸脂管，把身体中多余的脂肪抽出体外，解决脂肪堆积，拥有完美的身材，让身材变得更加苗条。但是需要选择正规的医院，避免一次性抽脂量过多。平常要少吃一些高热量的食物，适当的参加有氧活动，饮食上清淡。
母乳期可以通过适当的运动减肥，比如适当的跑步或者是做游泳，都能起到燃烧脂肪的效果。母乳期属于特殊的时期，要避免做有创伤性的手术，因此不能进行抽脂手术和注射溶脂针，而且也不能节食，节食会影响到营养的摄入。平时适当运动能起到减肥效果，并且可以起到锻炼身体的作用，而且还可以锻炼全身的肌肉，有效的塑造身形。在哺乳期的时候女性需要特别注意个人的健康，同时还要保证乳汁的分泌量，避免影响到宝宝的发育。
母乳期减肥可以适当地控制食量，多增加一些运动。饮食方面可以吃含膳食纤维和维生素丰富的食物，不可以吃油炸和高胆固醇的食物，每天可以坚持半个小时到一个小时的有氧运动。具体也可以等母乳期结束之后进行抽脂手术，抽脂手术可以快速达到瘦身的目的，是比较常用的减肥方式。
母乳期减肥需要适当的做一些运动锻炼，控制好饮食，尽量不要盲目的手术操作。哺乳期间如果过度节食的减肥还有可能会导致乳汁出现减少的现象，每天坚持跑步或者是跳绳运动能够起到辅助减肥的效果。但是在母乳期免疫力和抵抗能力比较低下，如果进行抽脂手术或者是埋线手术减肥效果是比较好的，但是有可能会影响到乳汁的分泌。平常要避免暴饮暴食，控制好自身的体重，还要保持良好的心情。
母乳期可以通过适当增加运动量来减肥，但是需要选择在身体完全恢复之后。一般来说在分娩的过程当中会导致体力跟精力大量的消耗，短时间内要适当卧床休息，饮食上还要做到多，才能使身体快速恢复。等到身体完全恢复之后，最好减少高油腻以及高脂肪食物摄入，多参加一些适当的运动，能起到消耗脂肪的作用，有助于体重减轻，另外也不会影响到宝宝生长发育。生活中要做到规律运动，适当吃一些新鲜蔬菜水果能有效预防便秘，对瘦身也有一定帮助。
月经期间不适合减肥，月经本身会导致身体不适，免疫力下降，甚至出现嗜睡和虚弱的症状，所以在月经期间无论是节食还是锻炼都不适合减肥，会加重月经不适的症状。应避免在月经期间减肥，可以选择在月经后第七天开始减肥，这段时间是减肥时间，可以锻炼，适当的饮食来达到减肥的目的。
