带牙套应该在12岁到15岁之间，这段期间矫正效果会比较明显，而且矫正的时间也会比较短。12岁到15岁左右的时候恒牙基本上已经萌出完毕，而且牙骨也不是特别的固定，在矫正的时候牙齿可以快速的移动到正常的位置，从而达到矫正效果。年龄大的人去也可以做牙齿矫正，但是矫正的时间会比较长。做牙齿矫正的时候通常会选择使用牙套，牙套可以增加牙齿的受力，因此牙齿可以恢复正常。
多少岁带牙套没有明确说明，去医院检查口腔听从医生建议。矫正牙套通常是有用的，可以使牙齿变得更加的整齐。矫正牙套主要通过佩戴传统的金属钢丝，固定牙套和隐形牙套来进行矫正，传统的钢丝固定牙套的固定性比较好，隐形牙套佩戴起来比较美观，但是价格相对来说会比较贵，患者可以根据自身的情况选择合理牙套来进行佩戴。在矫正牙齿的时候，-定要养成良好的生活习惯，做到饭后勤漱口，可以采用巴氏刷牙法。
通常年龄在10岁到15岁左右，适合佩戴牙套矫正，能达到理想矫正牙齿目的，并且恢复的时间上也较短。对于这个年龄段的孩子，已经基本完成恒牙替代乳牙的过程，并且还处于生长发育期，通过佩戴牙套的方式，能够使牙齿在外力牵拉的作用下恢复到整齐状态，一般来说需要一年到一年半时间就能恢复。在牙齿矫正期间要定期到医院复查，根据牙齿恢复情况对牙套的松紧度进行适当的调整，才能使牙齿快速恢复。
在12岁到18岁适合带牙套，矫正的效果比较好。12岁到18岁之间属于矫正牙齿的最佳年龄段，及时进行矫正可以缩短矫正的时间，而且矫正效果会更加明显，矫正牙齿如果年龄越大后可能矫正的时间会延长，难度也会增加。可以到口腔科进行全面检查，佩戴牙套对牙齿施加压力，然后让牙齿慢慢的移动位置，可以解决牙齿畸形。定期到医院检查，多吃柔软的食物，避免增加牙套的负担，容易出现脱落。
通常在14周岁以后戴牙套会比较合适，能够起到比较好的效果。牙套一般包括隐形牙套或者是钢丝牙套，能够改善牙齿畸形的情况，效果是比较好的。隐形牙套的舒适度一般会相对比较好，能够减少对口腔的刺激。14周岁以后恒牙基本上已经更换完成，而且牙齿还不是特别的稳定，能够起到比较好的矫正效果，还能够减少牙齿松动等情况的发生。治疗期间要注意口腔的卫生，在刷牙的时候也要注意掌握正确的方法，预防口腔疾病。
佩戴牙套对年龄的要求不是特别苛刻，从原则上来讲越早矫正效果越理想。矫正牙齿的原理就是利用牙槽骨可以不断的改建，牙齿一侧骨头吸收，一侧骨头重建，从而可以达到移动牙齿的目的。一般矫正过程都是先排齐牙齿，之后才开始调整咬合关系。排齐牙齿过程是比较快的，一般几个月就可以完成。矫正牙齿是轻力作用，所以说过程会比较缓慢。如果用力过大，是有可能导致牙槽骨吸收，但是没有办法重建，所以说牙齿就会出现松动，一定要正规医院就诊。戴牙套期间还要养成良好的刷牙习惯，每次吃完东西以后都要刷牙以及漱口,还要避免吃一些比较坚硬的食物。