敏感肌肤在生活中要特别注重护理，注意防晒和使用医学化妆品。敏感肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，防晒品的使用也是非常必要的，不要长时间在外面风吹日晒。化妆品的选用上宜选用经过临床试验的、安全性较好的医学化妆品。生活中要注意少吃容易过敏的食物，如海鲜、蚕蛹含有蛋白类的食物，避免饮酒喝咖啡、天气冷热变化时对皮肤影响，保证充足的睡眠及营养的摄入，增强皮肤的抵抗能力才会减少肌肤敏感性的发生。建议:生活中不要频繁去角质，去角质的话也要选择温和性的产品。
敏感肌肤需要养成按时护肤习惯，定期去医院进行皮肤清洁以及补水。可以经常医院对皮肤进行注氧，帮助皮肤补充水分,减少敏感肌肤出现过敏反应。还可以通过激光手术治疗，激光手术可以深入皮肤组织，刺激胶原蛋白再生，帮助皮肤粗糙以及毛孔粗大症状得到改善，必要情况下可以采取水杨酸换肤治疗。过程中要做到早晚护肤，避免长期熬夜会对皮肤产生影响。平时生活中，避免长时间使用激索类的化妆品，还要避免接触一些不良的过敏原，穿透气性好的棉质衣物。
敏感肌肤可以通过调整饮食和做好日常的皮肤护理工作来进行改善。敏感肌肤的人群在平时生活当中要少吃一些辛辣、刺激、油腻以及海鲜类的食物，能够降低过敏的几率。平时要使用质地温和的，含有水杨酸成分的护肤品来进行改善，避免长时间使用激素类的化妆品。养成按时护肤习惯，定期去医院进行皮肤清洁以及补水，可以经常对皮肤进行注氧，帮助皮肤补充水分，减少敏感肌肤出现过敏反应。还可以通过激光手术治疗，激光手术可以深入皮肤组织，刺激胶原蛋白再生，帮助皮肤粗糙以及毛孔粗大症状得到改善。避免长期熬夜会对皮肤产生影响。日常还要避免接触一些不良的过敏原,穿透气性好的棉质衣物。
用温水洗脸，不要频繁去角质。敏感肌皮肤，首先减少外界刺激，不要使用带有激素的药物，或是市场销售的杂牌产品，可以到专业的皮肤医院选择纯植物的，护肤品的产品，对皮肤效果很好。敏感性皮肤护理给肌肤补充水分是最基本的。肌肤只有喝足了水，抵抗力才会增强，才会变得越来越健康。况且敏感性皮肤比较薄，锁水能力比较差，所以非常需要保湿方面的护理，这样才能保证敏感性皮肤不容易出现过敏症状。建议可以多吃一些如动物肝脏、豆制品、奶制品等含有维生素A食物来为肌肤增加营养。
用温水洗脸，做好防晒。敏感性皮肤一般都是会很干，平时不要用太刺激的护肤产品，受刺激会加重皮肤的敏感程度。平时应用温水清洗皮肤，洗脸后可用些保湿效果好适用敏感皮肤的精华液等，可早晚使用适合敏感性皮肤的润肤露、以保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑，食要均衡，不能频繁洗脸，避免剌激皮脂腺的分秘功能增强。建议面部保持清洁，保持良好的情绪，日常生活要规律，注意休息。注意防晒。在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡。
敏感肌肤护理不要深层、过度清洁，同时不要使用去角质的产品，还要避免过冷过热、按摩等刺激。敏感性肌肤浅薄的角质层不能够锁住足够的水分，所以皮肤会比较干燥，日常保养中加强保湿是非常重要的。化妆上主要以保湿补水为主，除了使用含有保湿成分的化妆水和护肤品外，还要定期做保湿面膜，同时避免使用美白类产品，因为美白产品会含有熊果苷、果酸等成分，会刺激敏感肌肤，出现灼热、潮红等不适。建议:要有一个健康的作息习惯，每天做到早睡早起，不要经常熬夜。
