盆底肌修复改善有可能需要手术，也可以使用非手术的方式进行。盆底肌修复术是指通过手术或生物刺激方式修复女性损伤的盆底肌，从而恢复盆底肌及其周围结缔组织收缩与控制功能。目前盆底肌修复除了通过手术修复外，还可以配合电刺激与锻炼修复。女性在产后及时进行盆体肌修复锻炼或接受手术，能够很好地控制排尿与排泄功能，避免在产后出现长期漏尿或私密通道松弛等现象。建议:要保证局部的清洁卫生，做到定时的更换内衣内裤，饮食要以清淡为主，忌辛辣油腻。
盆底肌松弛可以进行，盆底肌肉康复锻炼。可以通过锻炼，也可以通过理疗等治疗。平时可以多做提肛运动等。引起盆底肌松弛可能是劳累过度、性生活过于频繁、肥胖、长期提重物、长期便秘等引起，平时注意适当锻炼，同时加强饮食营养，最好不要长期干重活，多吃蔬菜、水果，比如可以多吃香蕉、苹果等，可以预防便秘，对盆底肌恢复有很好的效果。建议平时不宜过度劳累，避免提重物、拖地;保持大便通畅，长期便秘易增加腹压，引起盆底功能障碍;不宜焦虑，应配合医生完成盆底肌锻炼。
修复盆底肌一般可以通过缩肛运动进行改善，另外也可以通过生物电的方法进行改善。如果出现了盆底肌松弛的情况，可以通过做缩宫运动的方法进行调整，能够起到修复的效果，如果感觉效果不是特别的明显，也可以到正规的医院通过生物电的方法进行调整，一般是通过探头电流刺激阴道肌肉的效果，从而达到肌肉收缩的功效，必要时可以通过手术的方法进行治疗。日常饮食要以清淡为主，避免吃辛辣的食物，要多休息。
一般可以通过运动可以瑜伽修复盆底肌，也可以通过提肛运动来进行改善。无论是瑜伽运动或者是提肛运动都不能够达到马上改善的效果，需要长期坚持才能得到调整。如果想要快速的改变，最好通过电磁治疗，这样能够达到快速改变的效果，治疗后的整体效果比较好，并且还能够防止盆腔器官脱垂或者是尿失禁。在日常生活中一定要注意好局部卫生护理工作，养成每天更换或者是清洗内裤的习惯，以免出现妇科感染。
通常情况下，可以考虑通过基本腿部运动来进行改善。盆底肌修复，平时可以多做深蹲运动和提肛运动，可以锻炼盆腔肌肉,注意休息，排便后用高锰酸钾溶液坐浴五到十分钟。如果存在盆底肌松弛，可以做深部理疗、按摩以及针灸等方法改善不适，平时注意休息，养成良好的锻炼习惯。导致盆底肌出现异常，多考虑为盆腔手术或者是分娩后，尤其是多产女性更加容易出现，应该注意产后修复。平时要少吃辛辣油腻的食物，多吃水果蔬菜。
盆底肌修复多数是通过运动的方法做的，阴道松弛也可以通过缩阴手术的方法进行改善。阴道松弛一般是因为分娩过后导致的，通常会使性生活的质量有所下降，多数可以通过做盆底肌修复运动的方法进行改善，如果得不到改善，也可以通过缩阴手术的方法进行治疗，缩阴手术通常可以使阴道恢复弹性，并且也可以使性生活的质量增高。术后短时间内尽量不要同房，还应注意保持局部的卫生清洁，养成每天清洗的好习惯。
