斜肩肌怎么减

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从小我就有斜肩肌的现象,感觉特别的难看,所以要通过一些方法进行改造,斜肩肌怎么减?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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段伟强 主治医师 四川大学华西医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等...
斜肩肌可以通过一些健身锻炼的方法进行治疗,另外也可以通过手术的方法进行改善。肌间肌可能是不良的生活习惯引起的,也可能是遗传因素所造成的,因此可以适当的做一些健身锻炼,能够起到改善的效果,而且还可以起到燃烧脂肪的功效,如果效果不是很明显,也可以到医院通过手术的方法进行治疗,在手术的过程中会有一定的风险性,因此需要让专业的医生进行操作,最终达到治愈的效果。治疗期间要多休息,尽量不要熬夜,有助于病情的恢复。
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症状明显时可瘀药物治疗来解除肌肉的痉挛,也可做针灸,理疗,按摩进行治疗。
肩肌劳损是因肩部肌肉受到长时间的牵拉,或者长时间保持一个姿势引起的肩部的肌肉痉挛,后期导致劳损,从而引起肌肉松弛度的减弱,在活动间肩部时会出现肩部明显的酸胀僵硬的情况。平时应多注意保暖,避免受凉,症状增重时应避免手提重物,以及长时间的抬肩活动。症状明显,可以配合肌肉松弛剂治疗以及活血化瘀的药膏来治疗,也有利于肌肉水肿和痉挛的恢复。加重时可采用中医疗法。如果症状没有得到缓解,需及时到正规医院积极检查就诊,积极配合医生治疗。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

通常来说,肩肌劳损建议进行物理治疗、一般治疗等。
肩肌劳损早期出现的疼痛症状,可以用按摩、针灸等方法进行治疗,也可以用刮痧油将其推开,再用牛角刮一下,也能起到一定的作用。平时可以多做几次运动,让你的脖子和肩部的关节保持一定的弹性,避免做重体力劳动,避免太多的疲劳。到了晚期还要注重肩膀和脖子的护理,定期进行按摩,针灸是需要长时间的。

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肩肌劳损可采用护理、药物、理疗、手术的方法处理。
肩肌劳损多表现为肩部肌肉长期被牵拉或长期处于某种体位,后期造成肩部之肌肉痉挛,因此晚期造成劳损,导致肌肉松弛度下降,活动肩部的时候,肩部可有明显酸胀。平时须加强保暖以免着凉,症状较重必须避免手提重物,抬肩活动时间稍长。如果是严重拇趾畸形,就需要采用外科手术方式对其进行矫治。若病症明显可与肌肉松弛剂和活血化瘀药物联合应用,以消除肌肉痉挛现象,并促使肌肉水肿消退,有空还可进行针灸理疗按摩,还利于肌肉水肿、痉挛等症状的康复。

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一般情况下,肩肌劳损可以通过药物治疗、物理治疗等方式加以改善。具体内容如下:
1.药物治疗:肩肌劳损,患者可出现局部疼痛症状,可遵医嘱口服非甾体类消炎药进行治疗,如洛索洛芬钠片、美洛昔康片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等。
2.物理治疗:患者还可以通过微波治疗、小针刀治疗等方式缓解局部水肿及黏连,以促进肩关节功能恢复。

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肩颈部肌肉僵硬,主要是因为姿势不正确,或者姿势太长,劳累过度所致。首先可以通过按摩来缓解症状,按摩可以促进局部血液循环,舒筋活血,缓解肌肉僵硬。配合理疗仪进行电烤、热敷、烤灯照射等,都能起到一定的缓解作用。另外,还可以通过拔罐针灸、中药熏洗、去风除湿等方式,还需注意肩颈部保暖,避免受凉,否则可能会导致病情加重。

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一般情况下,肩肌腱损伤可以通过日常护理、手术等方式进行治疗,具体内容如下:
肩部肌肉的疼痛可以通过保守治疗,比如肩关节的放松,比如使用依托考昔等一些抗炎镇痛的药物。患者应该注意调整自己的生活习惯,尽量减少做抬肩运动,并通过训练没有受伤的肩袖肌腱来补偿受损的肩袖肌腱。如果损伤情况比较严重,患者可以进行手术治疗,如果不能有效地进行手术治疗,一般都是通过关节镜进行手术,修复受损的肩袖肌肉,有较好的治疗效果。

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