斜肩肌一般可以通过抽脂手术的方法治疗，也可以选择使用溶脂针。斜肩肌可能是家族遗传引起的，还有可能是受到外伤的因素，通常会导致身材的美观受到影响，若是比较肥胖的情况下，还会导致自身的自信心受到打击，需要通过抽脂手术的方法减肥，也可以选择注射溶脂针。减肥的时候尽量不要剧烈运动，以免导致局部受到创伤。预防身体出现肥胖，需要适当的做一些运动锻炼，避免经常暴饮暴食或者是久坐久站。
斜肩肌可以通过一些健身锻炼的方法进行治疗，另外也可以通过手术的方法进行改善。肌间肌可能是不良的生活习惯引起的，也可能是遗传因素所造成的，因此可以适当的做一些健身锻炼，能够起到改善的效果，而且还可以起到燃烧脂肪的功效，如果效果不是很明显，也可以到医院通过手术的方法进行治疗，在手术的过程中会有一定的风险性，因此需要让专业的医生进行操作，最终达到治愈的效果。治疗期间要多休息，尽量不要熬夜，有助于病情的恢复。
斜肩肌可以通过锻炼来减，主要是加强后背肌肉锻炼。斜肩是指肩关节内收，甚至内扣，肩关节双侧、外侧下垂的非常明显，斜肩主要是由于肩背肌群肌肉力量比较薄弱，胸部肌群力量相对比较强，胸部肌群牵拉，从而使肩关节内收。想要矫正斜肩，需要加强后背肌群的肌肉锻炼，例如使用拉力器来进行锻炼；也可以到健身馆进行系统的背部肌肉锻炼，例如坐姿、划船等训练。对于增强肌肉力量的作用是比较明显的，患者长时间坚持锻炼，则可以改正这种状态。建议平常适当的增加腰背部的功能，锻炼可以增加肌肉力量，防止肌肉劳损，预防斜肩。
斜肩肌可以通过锻炼来进行改善，主要是加强背部肌肉锻炼。斜肩是指肩关节内收，甚至内旋，肩关节两侧、外侧下垂明显。斜肩主要是肩背部肌群的肌力较弱，胸部肌群的力量相对较强，胸部肌群受到拉伸会引起肩关节内收。为了矫正斜肩，需要加强背部肌群的肌肉锻炼。如使用拉力器进行的肌肉锻炼等，也可以去健身馆进行坐姿和划船等系统性的背部肌肉锻炼。建议求美者一定要长期的进行肩部锻炼，只有这样的话才可以改善斜肩肌的现象，同时也有可能会练出直角肩，会让自己穿衣服方面更加好看。
斜肩一般包括功能性的和结构性的，要根据不同的原因采取相应的治疗。主要是保守和手术治疗。结构性的主要见于脊柱侧弯，由于脊柱的弯曲导致肩膀一高一低，出现斜肩的状态。对于功能性的斜肩，主要采取保守治疗，缓解局部肌肉损伤、劳损的炎症，锻炼受限制的肌肉，使得双侧的肌力达到平衡。结构性的斜肩主要是看脊柱侧弯角，如果脊柱侧弯角很小，斜肩也可以通过上述的保守治疗及功能方面的训练来恢复，如果脊柱侧弯要非常大，往往需要经过手术治疗才能矫正。建议生活中时刻保持肩膀水平，改掉不良的负重习惯，用哑铃做身体锻炼，走路的姿势也要保持标准。
症状明显时可瘀药物治疗来解除肌肉的痉挛，也可做针灸，理疗，按摩进行治疗。
肩肌劳损是因肩部肌肉受到长时间的牵拉，或者长时间保持一个姿势引起的肩部的肌肉痉挛，后期导致劳损，从而引起肌肉松弛度的减弱，在活动间肩部时会出现肩部明显的酸胀僵硬的情况。平时应多注意保暖，避免受凉，症状增重时应避免手提重物，以及长时间的抬肩活动。症状明显，可以配合肌肉松弛剂治疗以及活血化瘀的药膏来治疗，也有利于肌肉水肿和痉挛的恢复。加重时可采用中医疗法。如果症状没有得到缓解，需及时到正规医院积极检查就诊，积极配合医生治疗。
