胸部变挺通常不可以通过运动的方式变停，建议选择自体脂肪填充。胸部比较小通常是由于胸腺以及胸部脂肪发育不完善导致的，一般很难通过运动或者饮食的方式进行改变，所以建议选择自体脂肪填充。自体脂肪填充是在胸部隐蔽部位做小切口，然后从身体的腹部或者大腿部位选择优质的脂肪，并且经过净化填充到胸部，可以使胸部变得饱满，并且变得挺翘。术后注意卧床休息，不要进行剧烈活动，并且不要喝酒或者抽烟。
扩胸动作可以让胸部变小，使胸部的脂肪相对减少。求美者胸部肥胖的问题比较严重，单纯的通过做扩胸运动很难达到理想的瘦身效果，最好到医美医院通过做局部抽脂手术改善，能够使脂肪数量相对减少，可以使胸部变得更加的协调，使个人的体型看起来也比较的漂亮美观，使求美者变得自信。
只是通过一些动作并不能使胸变小，如果想要使胸变小，通常可以做胸部缩小手术。如果自身的胸部比较大，影响到了美观，通过胸部缩小手术的方式能够起到改善的作用，在做手术的过程中会将多余的脂肪切除，并且对局部进行缝合，从而达到缩小的完美。在做完缩胸手术之后，需要注意局部的清洁卫生，避免用手触碰胸部，以免导致出现感染的现象，也有可能会影响到整体的效果，还可能会出现一些不良反应。
没有动作能够使胸变小，如果想要变小，通常可以采取抽脂的方式。如果胸部比较肥大会使人看上去不太美观，通过抽脂的方式能够将胸部多余的脂肪抽出，并且能够达到快速瘦胸的效果，同时不会对皮肤造成损伤，也能够起到比较好的塑形作用。在做抽脂的时候，最好到正规的医院进行操作，避免导致出现不良反应。在日常需要注意多休息，还应注意饮食的营养均衡，如果出现任何不适的症状，需要到医院就诊。
胸部下垂，可以通过丰胸能让胸部变挺，安全而且效果好。丰胸可以采取自体脂肪填充和假体脂肪填充的方式，让胸部变得更挺。假体隆胸是通过腋下、乳房颜色周围或侧胸壁小切口将硅胶或膨体植入胸大肌下，自体脂肪隆胸是将自体脂肪填充倒胸部。从而达到使胸部变挺的目的。此外，术后选择穿戴塑形内衣，长期坚持才可以起到固定上挺胸型的效果。建议平时注意心态的调整，积极进行体育锻炼，定期做乳房检查，进行丰胸手术时一定要选择正规医美医院就诊。术后遵医嘱，保持局部。
动作一般不能够让胸部变大，可以通过丰胸手术的方法改善。胸小可能是由于遗传或者是身体过度消瘦等因素所引起的，可能会导致自己的身材受到影响。因此可以采取丰胸手术的方法治疗，比如选择玻尿酸丰胸或者是自己脂肪填充，还可以通过硅胶假体丰胸的方法治疗，效果通常会相对比较好一些，能够使胸部变得比较丰满。手术以后需要注意做好乳房的护理措施，尽量穿一些舒适度比较好的内衣，减少对乳房的压迫。
