桔梗冬瓜汤，既简单又好做，具有美白补水嫩肤、清热生津、去皱防皱及预防皮肤病等功效。其原料有冬瓜、桔梗、盐等。做法是：先把冬瓜洗干净，一个一个切成块；桔梗也一样，洗切片。然后将冬瓜块、桔梗薄片放入锅内，加入一定量的水，盖上锅盖，用小火炖1小时左右，最后加入盐即可。这样简单的，让自己轻松美丽，满嘴都是。这个养颜汤有营养的秘诀，就是冬瓜有美白、下黑黄气的作用。长期吃的话，皮肤会白皙透亮，所以最好和冬瓜一起煮。建议求美者在喝美容汤期间，注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，冷冻食品或者可以到正规医美机构询问医生。
当归红枣排骨汤具有滋阴润燥、养颜护肤的功效。原料有一瓶霉菌、枸杞、两把红枣、当归四块。制作方法是，把排骨放入汤锅加热至半熟或全熟，取出放入砂锅，加入枸杞、红枣、当归，接着放入调味的葱、生姜片，用大火慢慢炖，直到骨头变脆，调味料盐、鸡的将以上食材一起炖煮，可以滋润皮肤，滋润皮肤。可以去当地正规医美机构进行咨询，根据求美者的不同情况，来针对性去做。一般情况都是有很大改善，正规治疗是为了避免副作用。
喝玫瑰花茶排毒养颜又可以瘦身，但只能够起到辅助的效果，并不能够达到完全改善的目的。如果自身的身材比较肥胖，只是喝一些玫瑰花茶，只能够起到辅助改善的作用，想要快速达到瘦身的效果，可以采取抽脂的方式。在抽脂的过程中，通过负压吸引的方式将体内多余的脂肪抽出，也能够达到快速瘦身的效果。
将称完的所有米倒进碗中，混合。将混合的米用清水冲洗最多两遍。将洗净后的米倒入电饭煲或电压力锅。倒入冷水，水与米的比例是1.2比1。最后按煮饭键开始煮饭，煮饭完成自动停止，跑完气后，方可食用。
将鱼清洗干净。姜洗净切片，葱剥好切段，炒锅上火烧热放油，把鱼煎黄。加入开水淹没鲫鱼，大火烧沸，改用小火煲待鱼汤变为乳白色，加枸杞、少许盐即可。顺产在产后7天左右就可以穿瘦身衣的。剖腹产在月子结束之后穿瘦身衣。
求美者可以选择针灸来达到美容减肥的目的，这种方法是有效果的。针灸减肥是一个渐进的过程，指望扎几针就能变成窈窕的身体是不现实的。针灸的同时也应该养成良好的生活饮食习惯，这样才能有效防止反弹。否则的话，停针后马上就会反弹，因此即使进行针灸减肥也必须注意饮食控制。针灸的时候暴饮暴食、乱吃是达不到减肥的目的的，但控制饮食绝不等同于“饥饿疗法”。不主张过度减肥，应该合理安排饮食，谈论饮食，进行适当的运动才能想瘦哪里。求美者在追求美容瘦身的同时也要注意自身的健康，不能一味的追求变美而忽略自身的健康。
