酸奶涂身上一般不可以美白，通常可以选择注射美白针的方法改善。酸奶中含有的营养物质相对来说是比较丰富的，比如蛋白质以及乳酸菌等等，能够起到调理肠胃的作用，但是并不能达到皮肤美白的效果，如果想要美白皮肤，可以选择注射美白针的方法改善，能够溶解皮肤下的黑色素，还可以美白皮肤。在注射美白针后，有可能会导致局部伴有疼痛和肿胀，还要加强护理。一定要注意防晒，还要穿纯棉的衣服，避免皮肤受到摩擦。
酸奶中有丰富的蛋白质、钙质、维生素等并且容易为皮肤所吸收，酸奶涂身有一定的美白效果。酸奶含有美白成分，酸奶不仅好喝，而且为了每次喝完酸奶后用剩下的，也是美白效果，而且并且美白效果最好。此外，一些面膜也是美白酸奶的一种方法比较好，但是要注意，不要一直说想喝酸奶。应该每天都做酸奶营养均衡，价值丰富，可以多吃新鲜果蔬还是什么。美白是很多求美者的追求，美白还是要选择正规的医美机构咨询，在专家指导下进行美白。
酸奶涂身有一定的美白效果，个人肤质可能影响美白效果。酸奶既保留了牛奶的所有优点，又充分利用了其的优点，避免了其在某些方面的弱点，是一种更适合人类的营养保健品。经常喝酸奶不仅能增强人体免疫功能，还能促进肠道运动，排毒养颜。如果想美白，可以多吃富含维生素C的食物，出门要注意防晒和紫外线。求美者要美白应到到当地正规的医美机构咨询专业的美白专家，选择符合自身的美白方案。
酸奶涂身上一般是起不到美白作用的，只能够让皮肤变得水润一些。如果想要美白皮肤，需要去医院注射美白针或者是做激光美白，美白针里面有大量的抗氧化物质，注射之后能够促进皮肤新陈代谢，并且还可以消除皮肤里面的一些色素沉着，从而可以让皮肤变得美白亮丽。在美的皮肤过程当中，还要多吃一些维生素C含量比较高的食物，比如苹果、火龙果、柠檬、橙子等，可以有效消除皮肤里面的一些色素沉淀。
酸奶涂身上一般是没有美白效果的，可能会有达到滋养皮肤的作用。酸奶当中含有一种优质蛋白类的物质，能够达到滋养皮肤的效果，但并不具有淡化黑色素和美白肤色的作用，不可以改善黑色素沉着的症状，但能使皮肤变得更加的光滑。对于黑色素沉着比较严重的人群，可以通过注射美白针的方法来改善，也可以通过光子嫩肤的方法来进行治疗。在做完治疗之后要做好相应的防晒措施，不可以暴晒，外出的时候可以打上遮阳伞。
酸奶洗脸通常可以美白，但是效果不够明显。皮肤黑通常是由于黑色素堆积导致的，使用酸奶洗脸有一定的美白效果，但是需要长期坚持，而且效果不是很明显，可以通过打光子嫩肤进行改善。光子嫩肤可以选择性的使皮肤处的黑色素组织被破坏，并且随着新陈代谢排出体外，可以使脸部变白，并且可以促进皮肤的胶原蛋白再生，使皮肤变得紧致。平时要做好皮肤的防晒工作，并且涂抹具有美白保湿作用的护肤品，还要多吃富含维C的食物。