久站一般是不会瘦大腿的，而且站久了会导致静脉曲张。因为站立的过程中，腿部的脂肪和肌肉都是静止的，没有做运动的情况下，脂肪是不会消耗的。如果想通过站立的方法进行瘦腿，经常抖动一下腿部或者原地踏步是比较好的，这样能够让脂肪得到消耗。站立确实会为人体消耗一部分的能量，适当的正确的站立姿势确实会燃烧身体热量，有一定的减肥瘦腿功效，但是不可以久站。一般来说，一天之中有超过7个小时的站立时间就属于久站了。建议求美者事先多咨询正规的医美机构，然后根据实际情况进行美容项目。另外，平时站立时间不要太长，也要适当的多运动。
一般来说长时间的站立是不能够瘦腿的，但如果使用正确的方法就可以达到瘦腿的目的。站立的时候腿部肌肉处于一种比较紧绷的状态，并且全身的力量几乎都压在小腿上，因此长时间的站立相当于对腿部肌肉进行了长时间的锻炼，腿部如果长期处于紧绷的状态，那么小腿就很容易锻炼出肌肉导致变粗，并且这种肌肉想要瘦下来还是比较困难的。站立的时间、鞋子的选择、站立过后有哪些注意事项都需要重视，否则不仅不能瘦腿，还会有反作用。在站立时要选择舒适的鞋子，站立后要对腿部进行按摩，有利于腿部的血液循环，晚上，最好用温水进行泡脚等。建议爱美者平时一定要注意避免辛辣饮食。还要注意日常的饮食和生活习惯，不要熬夜，身体不适第一时间到正规医美机构咨询医生。
一般可以采用多锻炼身体的方法瘦大腿会显得很长，并且也可以采用抽脂手术的方法治疗。多锻炼身体通常能够消耗局部的热量和脂肪，能够达到很好的瘦腿效果。若是效果不明显，也可以到当地正规的医疗整形机构采用抽脂手术的方法进行治疗，抽脂会利用负压仪将局部作业的脂肪抽出体外，能够达到很好的瘦腿效果，而且还不会出现反弹的现象。在日常生活中一定要多锻炼身体，合理调整饮食，减少热量的摄入。
跑步有一定的瘦大腿效果。锻炼可以加强脂肪的燃烧和代谢，但要注意跑步后的拉伸动作，对于脂肪型的腿粗有一定的改善效果。如果是由于肌肉型导致的腿粗，可到正规医疗机构注射瘦腿针，能够阻断神经和肌肉之间产生正常的传导，使肌肉体积逐渐变小，从而让腿型变得更细。
瘦大腿可以做高抬腿锻炼，还可以通过骑自行车锻炼大腿部位。大腿部位的肥胖可以通过骑自行车或者是做高抬腿的方法进行锻炼，让大腿逐渐变瘦，如果想要达到快速瘦腿的效果，可以采取激光溶脂手术的方法进行治疗。激光溶脂手术通常是利用特殊的激光能量在腿部照射，将腿部的脂肪溶化，然后随着身体的新陈代谢排出体外，从而达到瘦腿的效果。做完激光溶脂手术以后，不要吃高脂肪的食物，以免影响瘦腿的效果。
