瘦腰腹可以通过控制饮食的方法进行治疗，另外也可以通过抽脂手术进行治疗。腰和腹上的肉多多数是长期久坐引起的，也可能是脂肪堆积所造成的。因此在减肥期间尽量不要吃高脂肪以及高热量的食物，可以适当的吃些蔬菜和水果，有助于减肥的效果。如果比较肥胖，就需要通过抽脂手术把体内多余的脂肪抽出体外，从而达到立竿见影的作用。在日常生活中要多休息，尽量不要做剧烈运动，要少吃多餐。
迅速瘦腰腹通常需要控制好饮食，通过抽脂手术的方法改善。腰和腹部的赘肉比较多，多数是久坐久站的原因，也有可能是长时间暴饮暴食造成的，需要通过抽脂手术的方法能够得到改善。抽脂手术是通过负压的吸力作用以及水动力原理能够将脂肪排出体外，达到很好的收腰效果。术后也可能会出现肿胀和疼痛的现象，要加强卫生护理。在手术的两周之内避免剧烈运动，以免影响到术后的效果，保持规律的作息。
迅速瘦腰腹可以到正规的医院通过抽脂手术进行治疗，能够达到立竿见影的效果。腰部和腹部的肉肉比较多，可能是长期久坐引起的，有可能是脂肪堆积所造成的，因此可以通过抽脂手术把腰部和腹部内多余的脂肪抽出体外，从而达到立竿见影的作用，而且还可改善穿衣服难看的情况。但是需要让专业的医生进行操作。在日常生活中尽量不要吃高脂肪以及高热量的食物，可以适当的吃些新鲜的蔬菜和水果，有助于减肥的作用。
速瘦腰腹可以通过人工抽脂的方式进行调理，也可以对局部进行光纤溶脂。人工抽脂会通过负压吸引的原理，对肥胖部位进行微小切口，通过负压吸引的原理抽出局部的脂肪，从而能够达到快速的减肥效果。同时光纤溶脂期间产生的不同波长对局部的脂肪产生破坏的作用，通过人体代谢的方式排出体外。调理的阶段要到正规的整形机构进行规范的操作，否则要引起局部神经损伤的可能性，会干扰到正常的伤口愈合。
想要快速瘦腰腹部通常需要做腰腹部环吸手术的方案，安全性是比较高的，而且瘦身的速度也比较快。吸脂瘦腰手术是在麻醉状态下进行，所以爱美者需要承受的痛苦感也比较小，并且手术做的缺口也比较小，在术后能够比较快的愈合，恢复以后也基本不会留下疤痕，效果很自然。这种手术还能够对腰部进行塑形，恢复以后的腰部曲线中会变得更加美观。建议做完腰腹部抽脂手术之后还需要遵照医生的指示来做好护理，尽量不要吃过多的高热量食物。
瘦腰腹的方法有仰卧起坐、食疗、跑步等。瘦腰腹的方法有很多，主要是消化氧化储蓄在腹腰过多的热量脂肪，让腰腹变瘦，首先可以做仰卧起坐。仰卧起坐对于女性，是瘦腰腹最好的运动方法之一，可以有效的减掉肚子上的堆积脂肪。其次是多吃青菜、水果。青菜、水果中，含有较多的纤维素和维生素，可以有效的减少脂肪。还要多吃粗粮素食，粗粮素食含的热量脂肪较少，作为主食吃，可以帮助瘦腰腹。经常按摩小肚子，每天在腹部从左到右，打圈按摩小肚子30左右，再从右向左，打圈按摩30下，对瘦腰腹非常有用。除此之外，坚持每天晨跑，对于瘦腰腹有一定益处。建议：合理安排饮食，改善饮食习惯，少吃辛辣刺激食物，运动前做好放松和拉伸工作。
