怎么消除肚子上的赘肉脂肪

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我经常坐着工作导致肚子上的赘肉脂肪比较多,想要选择一些教授的方法,怎么消除肚子上的赘肉脂肪?
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段伟强 主治医师 四川大学华西医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等...
可以通过运动锻炼的方法消除肚子上的赘肉脂肪,还可以通过做抽脂手术的方法消除。如果肚子上的赘肉脂肪比较多,可能是因为长时间的消化所引起的,可能是高脂肪饮食所引起的,可能会严重的影响到身材美观,因此可以多做一些运动锻炼,能够消耗体内的脂肪以及热量,从而可以有效的改善身体肥胖的情况,并且还可以做抽脂手术,将多余的脂肪抽出来。还要改善饮食结构,另外还要坚持运动锻炼,避免经常坐着。
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消除肚子上的赘肉脂肪可以通过抽脂手术的方法来进行改善,也可以通过激光溶脂手术的方法来进行治疗。抽脂手术需要在局部做一个比较小的切口,然后再利用负压的原理将局部多余的脂肪抽出来,从而达到改善局部脂肪堆积的症状。激光溶脂手术可以使皮下的脂肪颗粒尽快的溶解,并通过人体的代谢系统排出体外,从而达到去除脂肪的效果。在治疗之后要控制好饮食,尽量避免高热量和高脂肪类的食物摄入,饮食应以清淡为主。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

通过吸脂手术消除肚子上的赘肉脂肪,达到快速治疗的目的。吸脂手术主要是通过负压的方法,能够将皮肤当中的脂肪细胞吸出来,使脂肪细胞逐渐减少,达到快速瘦身的目的。患者可以到当地正规的三甲医院进行手术操作,可以确保安全性和准确性,避免对身体健康产生不良的副作用。吸脂手术以后,周围的皮肤可能会出现松弛和下垂的现象,应该及时穿上塑身衣能够达到压迫止血,同时也具有塑形的作用。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

消除肚子上的赘肉脂肪可以多做一些仰卧起坐进行改善,也可以通过抽脂的方法进行治疗。肚子上的赘肉脂肪多数是由于长时间久坐引起的,一些仰卧起坐通常能够起到消耗肚子上多余脂肪的作用,弱视效果不明显,还可以到当地正规的医疗整形机构,通过抽脂的方法进行治疗,然后在腹部进行切口,然后将多余的脂肪抽出体外,从而改善局部赘肉和脂肪的现象。在日常生活中要合理调整饮食,减少热量的摄入,不要吃辛辣的食物。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

可以通过运动锻炼的方法消除肚子上的赘肉脂肪,还可以通过做抽脂手术的方法消除。如果肚子上的赘肉脂肪比较多,可能是因为长时间的消化所引起的,可能是高脂肪饮食所引起的,可能会严重的影响到身材美观,因此可以多做一些运动锻炼,能够消耗体内的脂肪以及热量,从而可以有效的改善身体肥胖的情况,并且还可以做抽脂手术,将多余的脂肪抽出来。还要改善饮食结构,另外还要坚持运动锻炼,避免经常坐着。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

可以通过运动的方式或者饮食的方式去除肚子上的赘肉脂肪,也可以采取抽脂的方式消除肚子上的赘肉脂肪。利用抽脂的方式需要在肚子的隐蔽部位作切口,然后将抽脂的仪器插在脂肪较多的地方,能够通过负压吸引的方式,将皮下多余的脂肪抽出体外,从而达到改善赘肉脂肪的目的,而且采取这种方式的效果比较明显,能够达到立竿见影的目的。抽脂以后需要做好局部的保护措施,要及时穿束腹带,而且还要注意饮食的调整。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

要减少肚子上的脂肪,不仅要做好肚子的运动,还要做好全面的减肥,首先要找出引起肥胖的原因,然后再根据自己的饮食习惯,控制饮食量。避免酗酒,要注意清淡的饮食,还要进行科学的、针对全身性的运动,比如跑步、打篮球、踢球、做健身操等。在这个基础上,可以进行一些腹部的运动,例如仰卧起坐,这样可以减轻腹部的脂肪。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。