消除肚子上的赘肉脂肪可以通过抽脂手术的方法来进行改善，也可以通过激光溶脂手术的方法来进行治疗。抽脂手术需要在局部做一个比较小的切口，然后再利用负压的原理将局部多余的脂肪抽出来，从而达到改善局部脂肪堆积的症状。激光溶脂手术可以使皮下的脂肪颗粒尽快的溶解，并通过人体的代谢系统排出体外，从而达到去除脂肪的效果。在治疗之后要控制好饮食，尽量避免高热量和高脂肪类的食物摄入，饮食应以清淡为主。
通过吸脂手术消除肚子上的赘肉脂肪，达到快速治疗的目的。吸脂手术主要是通过负压的方法，能够将皮肤当中的脂肪细胞吸出来，使脂肪细胞逐渐减少，达到快速瘦身的目的。患者可以到当地正规的三甲医院进行手术操作，可以确保安全性和准确性，避免对身体健康产生不良的副作用。吸脂手术以后，周围的皮肤可能会出现松弛和下垂的现象，应该及时穿上塑身衣能够达到压迫止血，同时也具有塑形的作用。
消除肚子上的赘肉脂肪可以多做一些仰卧起坐进行改善，也可以通过抽脂的方法进行治疗。肚子上的赘肉脂肪多数是由于长时间久坐引起的，一些仰卧起坐通常能够起到消耗肚子上多余脂肪的作用，弱视效果不明显，还可以到当地正规的医疗整形机构，通过抽脂的方法进行治疗，然后在腹部进行切口，然后将多余的脂肪抽出体外，从而改善局部赘肉和脂肪的现象。在日常生活中要合理调整饮食，减少热量的摄入，不要吃辛辣的食物。
可以通过运动锻炼的方法消除肚子上的赘肉脂肪，还可以通过做抽脂手术的方法消除。如果肚子上的赘肉脂肪比较多，可能是因为长时间的消化所引起的，可能是高脂肪饮食所引起的，可能会严重的影响到身材美观，因此可以多做一些运动锻炼，能够消耗体内的脂肪以及热量，从而可以有效的改善身体肥胖的情况，并且还可以做抽脂手术，将多余的脂肪抽出来。还要改善饮食结构，另外还要坚持运动锻炼，避免经常坐着。
可以通过运动的方式或者饮食的方式去除肚子上的赘肉脂肪，也可以采取抽脂的方式消除肚子上的赘肉脂肪。利用抽脂的方式需要在肚子的隐蔽部位作切口，然后将抽脂的仪器插在脂肪较多的地方，能够通过负压吸引的方式，将皮下多余的脂肪抽出体外，从而达到改善赘肉脂肪的目的，而且采取这种方式的效果比较明显，能够达到立竿见影的目的。抽脂以后需要做好局部的保护措施，要及时穿束腹带，而且还要注意饮食的调整。
要减少肚子上的脂肪，不仅要做好肚子的运动，还要做好全面的减肥，首先要找出引起肥胖的原因，然后再根据自己的饮食习惯，控制饮食量。避免酗酒，要注意清淡的饮食，还要进行科学的、针对全身性的运动，比如跑步、打篮球、踢球、做健身操等。在这个基础上，可以进行一些腹部的运动，例如仰卧起坐，这样可以减轻腹部的脂肪。
