吃维生素一般不能美白祛斑，可以选择激光的方法美白祛斑。虽然维生素C和维生素E能够淡化黑色素，但见效的时间比较慢，而且并不能完全去除色斑。如果脸上出现了色斑，可以选择激光的方法治疗，能够击碎黑色素颗粒，并且还可以刺激皮下胶原蛋白增生，有利于去除面部色斑。
祛斑吃维生素C以及维生素E或者维生素A会好一些，同时也可以采取激光祛斑手术以及白瓷娃娃治疗。面部的斑点可以多吃些富含维生素C维生素E以及维生素A的食物降解身体当中的黑色素细胞，减缓皮肤的色素生成，从而达到改善斑点的效果，如果祛斑的效果不明显，也可以采取激光祛斑手术将面部的斑点去除。激光祛斑手术通常是利用选择性光热解原理，将真皮层当中的黑色素组织粉碎，从而达到祛斑的效果。
祛斑吃一些维生素E或者维生素C比较好，对于局部的恢复能够起到促进的作用。维生素C或者维生素E在摄入以后能够加快皮肤的新陈代谢，对局部的色素排出能够起到促进的作用，从而能够达到修复的效果。因为个人的色素沉着的轻重程度不同，所以调理的效果也会存在一定的偏差，并不能够一概而论，有必要的情况下，需要通过医美的方式。祛斑可以通过二氧化碳激光，对局部的色素进行溶解，通过人体代谢的方式排出体外。
脸上的斑通过饮食也许能控制不长，但想要有效解决斑点可以使用激光手术。激光有多种类型，有强脉冲光、调Q激光、皮秒激光等，激光可以加速黑色素的新陈代谢，促进黑色素细胞从体内排出，皮肤自然愈合后，黄褐斑可以有效去除。激光去黄褐斑安全不会反弹，从根本上解决了以往祛斑方法的弊端。在激光治疗黄褐斑的同时联合药物治疗效果会更好。建议患者选择正规的医院，手术后应注意避免使用刺激性较大的护肤品，否则手术后皮肤会红肿。
一般吃维生素较高的食物可以起到辅助祛斑作用，色斑严重时还需要通过激光的方法治疗。维生素较高的食物一般包括火龙果、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，有抗氧化和淡化黑色素的效果，从而缓解面部色斑症状。同时可以结合激光治疗，有利于将生成的色素颜色破坏，多次激光治疗达到良好的祛斑效果。
