美容院的光子嫩肤挺好的，能够起到修复肌肤的功效。如果患者皮肤状况不太好，想要做光子嫩肤治疗，最好到正规的医院进行治疗，能够提高手术成功的几率，避免对皮肤造成损伤，如果在美容院做治疗，医生的技术不娴熟，发出的光热太过强烈，有可能会对皮肤造成热损伤，影响到了皮肤的健康状况，可能会延长恢复的时间。如果在做光子嫩肤治疗后出现了红肿的症状，患者也可以进行冰敷，能够起到收缩毛细血管的效果。
光子嫩肤一般是比较好的，能够分解色斑，淡化红血丝。如果在平时的生活当中长时间受到太阳光的照射或有频繁去角质的情况，有可能会出现面部皮肤长色斑的情况，也有可能会产生比较多的红血丝，通过做光子嫩肤有利于分解色素组织，也有利于闭合异常的毛细血管扩张。
光子嫩肤一般是可以吃酱油的，但是不可以吃辛辣刺激性的食物。光子嫩肤后通常会对肌肤的皮肤造成一定的损伤，在此期间适当的吃一些酱油，一般不会对伤口造成影响，所以是可以吃的，但是不可以吃辛辣刺激性的食物，比如葱，姜蒜或者辣椒等这些食物通常会对伤口造成刺激性，不利于伤口的恢复。而且还可能会导致伤口出现炎症或者感染的现象。光子嫩肤之后短时间内要避免战术，而且要做到饮食清淡，多吃水果和蔬菜。
光子嫩肤可以改善肤质，使皮肤白皙细腻，减少面部皱纹。光子嫩肤的明显效果是祛斑，对雀斑或痘印的效果非常明显。2-3次后，敏感点会下降，减少很多。当然光子嫩肤还有其他一些功能。专业医美机构会做不同波长不同处理的光，可以去除红血丝。强光作用于皮肤，也加速了胶原纤维的再生，对促进毛细血管扩张有一定疗效，达到改善毛孔粗大的效果。治疗后，建议求美者应注意防晒和保湿，防止色素沉着的复发，防晒系数30以上的防晒霜要坚持使用。
通常来说做光子嫩肤，不存在什么危害。光子嫩肤是指利用光子，作用在老化的皮肤上，针对皮肤出现的一系列问题进行治疗。光子嫩肤见效快，疗效高，治疗安全，副作用相对较少。不影响正常工作和生活。可解决色素斑、毛孔粗大、面色晦暗、细小皱纹、肌肤粗糙、痤疮等皮肤问题，同时还能起到收缩毛孔、收紧皮肤的效果。建议选择大型正规的医院做光子嫩肤，可以最大程度避免可能出现的危害，术后要注意清淡饮食。
光子嫩肤通常在20天到30天左右可以恢复。皮肤的新陈代谢能力不同，恢复的时间就会有一定的区别，如果皮肤的新陈代谢能力比较快，恢复的时间可能在20天左右，如果皮肤的新陈代谢能力比较慢，恢复的时间可能需要30天左右。平时可以多吃一些高蛋白的食物，有利于皮肤快速恢复。