任何一种坚果都不会丰胸，但是坚果里面所含的营养物质可以起到辅助的作用。出现胸部小的症状，多数与身体瘦弱有关，也可能是遗传的因素造成的，但是通过饮食的调整是不会达到丰胸效果的，如果想要丰胸，需要通过注射玻尿酸的方式或者自体脂肪填充的方式能够达到丰胸的目的，另外还可以通过假体填充的方式达到丰胸的目的。丰胸以后需要做好局部的护理，而且还要注意饮食的调整，平时避免吃辛辣的食物和刺激性的食物。
花生以及核桃等坚果丰胸的效果最好，胸部小也可以选择自体脂肪隆胸的方法使胸部变大。胸部小通常是因为在青春期没有发育好，导致的通常会是整个人非常的不性感，多数可以通过吃花生以及核桃等丰胸的坚果进行丰胸，也可以通过自体脂肪隆胸的方法使胸部变大，自体脂肪隆胸一般是指通过手术的方法将自身大腿部以及臀部多余的脂肪抽取后填充到胸部。术后尽量不要进行剧烈的运动，也不要使局部及受到挤压，以免影响丰胸后的效果。
花生、核桃、杏仁都有很好的丰胸效果，但是这种效果丰胸效果很慢。如果患者想要达到瘦身的效果，可以通过自体脂肪填充，自体脂肪填充和身体有很好的相容性，在手术当中不会出现排异反应，这样能快速让患者的胸部达到饱满和圆润的目的。这是将自身多余的脂肪进行抽出，经过提取和培养一直到填充部位。恢复期间避免用力挤压填充部位，因为此时局部皮肤没有完全稳定，挤压可能会导致胸部变形或者移位。
一般坚果是不可以丰胸的，可以通过丰胸手术的方式来得到改善。一般在吃任何食物的时候都达不到丰胸的效果，胸的大小主要是由于遗传因素或者是身体偏瘦所造成的，可以做隆胸手术，比如选择自体脂肪隆胸手术，可以将身体多余的脂肪抽出，然后注射到胸部就有很好的隆胸效果，做完手术之后也是比较自然的。做完手术之后要注意合理的饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物。
隆胸好的方法可以选择自体脂肪隆胸，效果是比较显著的。因为自体脂肪丰胸手术所使用的材料来自于爱美者自身，术后的生物相容性比较好，效果持续的时间会长一些，另外，手术的安全性也是比较高的，术后一般不会出现排异反应，但如果求美者想要做自体脂肪丰胸手术，要选择去当地比较正规的医院，因为通常正规医院的医生做自体脂肪丰胸手术的经验比较丰富，使用的医疗设备设施比较先进。建议在丰胸后不要用力的揉捏，同时穿合适的胸衣，减少对胸部的压迫避免胸型发生改变。
想要丰胸可以选择自体脂肪丰胸手术，见效快安全性高。在做自体脂肪隆胸手术的时候，首先要在求美者身上抽出一定的脂肪，把脂肪里的细胞挑选出来后,经过一段时间培育,注射在胸部,从而能够达到自体脂肪丰胸的效果。自体脂肪丰胸手术比较复杂，为了避免在手术过程中因为医师操作失误而导致出现意外，建议求美者选择专业的医美机构丰胸。丰胸手术之后至少两周之内避免夫妻生活,要避免辛辣刺激性的食物,以及戒烟戒酒，这样有利于术后的恢复。