补维生素并不是真的可以变白，最好是选择注射美白针的方法。维生素属于身体不可缺少的一种营养成分，通常要多吃一些维生素C比较丰富的食物，能够起到抗氧化的作用，辅助美白。如果皮肤发黑比较严重，还要选择注射自然美白针，可以刺激肌肤的新陈代谢，将皮肤的黑色素排出体外。
维生素对于美白皮肤有效果的，还可以增强免疫力的。维生素有很强的清除自由基、抗氧化、抗衰老的作用，适当吃维生素能够促进皮肤的新陈代谢，使代谢废物能够很好的被分解排除，不容易再蓄积造成变黑的情况，逐渐可以变白。一般西红柿和猕猴桃含量比较高的，应该多吃的。在饮食上不要吃葱蒜姜，以及辣椒、胡椒、花椒等上火的调味品，生活之中像是什么麻辣火锅、麻辣烫、烧烤等食物都是不能吃的。保证充足睡眠就可以的。求美者平时注意防晒，也可选择去正规医美机构进行选择快速美白的方法。
补维生素并不会达到彻底美白的效果，想要快速美白的话，可以使用光子美白的方法治疗。光子嫩肤激光美白的治疗是运用特定的强脉冲光能量可穿过皮肤，并且不同波长的强光脉冲光对组织的作用具有选择性，从而发作不同的光生化、光热解反应的特性，重新陈列，使胶原组织增厚，皮肤弹性加强，起到改善皮肤质地、恢复白净、精细丰饶弹性的成效。达到提亮肤色的作用。手术后注意防晒，不吃发性的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
补维生素，有一部分人会变得美白，这也是因人而异，每个人的自身情况不一样。主要是因为皮肤经过维生素C的作用，可以减轻色素沉着，可以清除氧自由基，可以延缓细胞的老化。吃维生素也不适合长期大量服用，需要快速美白，用普通的美白方法是没有明显效果的，可以使用光子美白，有效的将面部的皮肤变白，达到水嫩有弹性的现象，做好防晒的工作，给皮肤补充适量的水分，保持充足的睡眠。建议去当地正规的医疗机构去进行治疗。有保障。
经常吃维生素会变白，对皮肤很好。维生素或其前体化合物均存在于天然食物中。人体对维生素的需要量很少，但却不能缺少，否则会出现维生素缺乏病。在平常生活中经常吃含有维生素的水果以及蔬菜，可以阻断黑色素的生成，从而能美白。平时出门时也要做好防晒工作，涂抹防晒霜，还可以改善皮肤暗沉，但是任何东西都要适量，不要过量的服用，过量服用有可能会导致结石。平时还可以多喝一些水，可以加速身体的代谢功能，促进毒素排放。所以关键是不让日晒增多，产生最基本的保障，求美者也可选择正规医美机构进行美白嫩肤。
