通常可以通过防晒、果酸换肤等方法减少黑色素。
1.防晒：紫外线容易导致黑色素生成，使皮肤出现色素沉着。防晒可以帮助皮肤隔离紫外线，进而减少黑色素。一般可以通过涂抹防晒霜、穿防晒服等方法进行防晒。
2.果酸换肤：果酸换肤主要是利用高浓度果酸，使老化的皮肤角质层脱落，进而达到美白、淡斑等作用。果酸换肤能够加速皮肤的新陈代谢，也可以减少黑色素。通常在果酸换肤后1-2个月左右即可见效，通常可以维持3-5年左右的时间，具体时间因人而异。
一般情况下，可以通过生活调理、光子嫩肤等方式来减少身体里的黑色素，具体分析如下：
1.生活调理：求美者平时出门注意防晒，减少紫外线对皮肤的照射，可以减少黑色素的生成，同时需要保持清淡饮食，多吃水果蔬菜，少吃辛辣的食物，少吃盐、酱油，能有效减少身体里的黑色素。
2.光子嫩肤：光子嫩肤主要是利用强脉冲光的热力作用，直接深入皮下层，加快皮肤的新陈代谢，促进皮肤的胶原蛋白再生，从而达到美白的效果，能有效减少身体里的黑色素。
日常生活中求美者要注意多休息，保持适量的运动，有利于身体的恢复。
一般出现黑色素沉淀，多见于皮肤损伤，伤口出现污染导致，另外也可见于日晒多，黑色素细胞在皮肤集聚过多等引起，也可见于内分泌失调导致，可以根据情况采取激光治疗。
想要排出脸上色素，可通过护肤、药物、医美的方式进行改善。
1、护肤：如果想要排出脸上黑色素，可选择含有维生素C、烟酰胺、传明酸等美白成分的护肤精华或乳液局部涂抹，长期使用对于减轻面部黑色素有一定效果。日常需注意防晒，可降低紫外线刺激，避免黑色素过多生成。
2、药物：氢醌乳膏、熊果苷乳膏、维A酸乳膏等外用药物有利于抑制黑色素在皮下的沉着，建议需在医生指导下使用药物，以免造成肌肤出现泛红、发痒等不适反应。
3、医美：常见为光子嫩肤，光子嫩肤可通过光子热能的原理促进皮肤深层黑色素分解，排出脸上黑色素。光子嫩肤见效较快，约一周即可见效，效果可维持半年至一年左右，能够有效提升肌肤白皙度。
发生这个状况是平日常见的对健康其实没有什么坏处，对身体也不会有影响，但是如果有需要可内服维生素C天然型VE胶丸涂搽一天两次均匀涂抹，效果很慢，需坚持治疗另外在饮食中要增加水果及蔬菜摄入量，保持正常的日常生活规律，避免日晒等。
去除脸上的黑色素首先要多吃富含维生素的蔬菜水果，像橘子，橙子，柚子，还可以配合多用温水洗脸按摩皮肤，促进皮肤的血液循环，还要多吃胶原蛋白丰富的食物。主要是由于上了年龄之后，会导致脸上的色素沉淀增多，而出现有黑色素会导致脸上变黑长斑。